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安利维生素c片需要服水吞咽,好不要在口腔里咀嚼服用。因为安利的维生素c含量很高,咀嚼的话很酸,还会破坏维生素c的活性,因此,好用水吞服;维生素c很容易被氧化,吞咽的时候不能用热水,好是用凉温水吞服。对于如何服用安利维生素c效果更佳,一般都是推荐饭后服用,此外,安利维生素c还不宜与大量鱼、虾、蟹等同时食用;服 用的时候配合维生素e、葡萄籽、胶原蛋白的话,会使祛斑美白、延缓衰老的效果更佳。
补充维生素c不是服用越多越好,过量服用的话也会对身体造成一些不适反应。维生素c在体内储存的时间很短,所以要每天适当补充,普通的日摄取量是500到4000毫克。安利维生素c每片含有500毫克的天然维生素c,每日只需服用一片便能给身体补充足量的维生素c,以上就是关于安安利维生素c适合咀嚼还是吞咽,怎么服用佳等问题的相关内容,想购买或想了解更多安利产品,欢迎前往崔莱商城进行选购!