孝感安利产品哪里能买到？孝感安利专卖店有没有？

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我们前面提到，要有那么多的氨基酸，九种氨基酸，这么多的蛋白质。蛋白质在哪里？鱼肉豆蛋奶。这样好了，早上放一条鱼，再放一个蛋，再放一条肉，鱼肉豆蛋奶嘛。再放牛奶。辛苦死了，是不是。那你就喝豆浆？豆浆不坏的东西，但你看它新不新鲜。个是量，要喝多少，第二个你看它新不新鲜，第三个豆类只要它发芽了以后是不是产生一些黄曲毒素？豆类只要不新鲜对人体的伤害更大。还有豆浆其实都有加一些糖。还有哪，有的是煮过的，煮得很厉害的豆浆，蛋白流失。所以我们要吃到好的蛋白质真的不容易，要吃到这么的蛋白质。所以好的蛋白质就是一只活鱼，刚海里捞出来的活鱼，用蒸的，清蒸，7分钟拿下，好不好。一只鱼下来，大概蒸只吃掉有20克蛋白质。每天早上买一条活鱼，把它清蒸，然后摆在桌上立即吃，这是个好方法。有没有这个时间？一条活鱼要多少钱？贵吧。海鱼，一条很好的海鱼要多少钱？贵对不对。几十块钱。干脆煎个牛排怎么样？牛排不错啊，可是呢，油脂，胆固醇，费时，主要是里面的脂肪比太高。牛肉也是很好的蛋白质。早上煎一块牛排吃也不错。蛋也可以啊，刚刚那个白煮蛋非常好。蛋白质经过煎炸都不好。那你就每天早上吃白煮蛋。吃四个好不好？吃不下。个吃不下，第二个胆固醇也会高。女人胆固醇高一点也无所谓。不要一点点胆固醇高就去吃降胆固醇的药。你们对营养学要有所了解，不要紧张。所以鱼肉豆蛋奶都是非常好的东西。可是我们很难有这样的机会全部去摄取到。