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维生素A 的六大作用：

1、强力抗氧化剂，养补充食品的主要作用。有助于身体免受自在基的摧残，对微血管组织较多的部位和眼部具珍爱功效。

2、促进眼部组织强壮，珍爱视力。

3、提升力。

4、有助于维护皮肤和黏膜强壮。

5、帮助身体组织的生长和规复。

6、促进强壮骨骼及牙齿的生长。