南山大冲学非洲手鼓的演奏方法，手腕和身体的配合

南山大冲学非洲手鼓的演奏方法，手腕和身体的配合

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虽然说手鼓是用手演奏的乐器，但实际上是手腕在控制手去运动。
然后，支持手腕的是手臂和肩膀，终制御手臂和肩膀的是身体的中心线（脊）这条中心线的中心就是在肚脐眼下面的-----丹田。

丹田是人的平衡和动作的中心的地方。武道，武士道，运动的世界里丹田的认识已经非常普及，比如说在地铁上没有地方抓却也不会摔倒的时候，无意识中就借用了丹田的力量。

即使仅仅只是动一动手，它也链接着身体的所有地方，因此才能找到平衡。
特别对djembe来说，右手和左手交互使用的情况比较多，把意识集中在动作的中心是非常重要的。
坐着打鼓的时候，不容易意识到丹田的存在，这时候想象中心在胸部的中间。

那么，实际地试一试右手和左手交替地演奏“dong”的声音试试吧，从基本的姿势开始，低音的位置是在Djembe的内侧，手需要向前伸。
演奏完了之后手继续回到基本姿势，用手在打面上像走路一样，右，左，右，左.....地演奏。
跟手腕一起，肩膀应该也会往前运动。
右肩膀往前的时候，左肩膀稍微往后走，反过来，左肩膀出来的时候，右肩膀会稍微往后。这个动作时，感受一下中心线的位置。意识越是靠近中心线，这个动作应该也会越变得轻松。
这个动作从上方看的话，就像跷跷板一样的感觉。