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营养素不治病，但是营养素是人体健康不可或缺的物质。营养素对于预防疾病的发生、帮助已患疾病的人体恢复健康有积极的意义。保健食品在允许的食用分量的范围内调节人体机能，提高人体的生理功能和防病能力，就像我们人类到一定年龄一定要补充钙片一样。预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。机器可以换但生命只有一次。
营养素就是用来治病的，人体本身具有很强的自我修复功能。比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。人类犯的愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。
身体修复所遵循的规律简单总结为损伤 -> 修复 -> 原料 -> 营养素。从营养医学理论角度来讲，营养素治病原理 ，就是 给机体原料 ，身体 会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为慢性病和急性病。营养素就是参与

人体构建的需要哪些东西？
—蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。
吃饭就是为了获得我们身体多需要的营养，但问题是今天我们的食物不能给我们提供充足而均衡的营养。猪肉、鸡、鱼、蛋、牛奶、面粉、大米、以及蔬菜和水果都没有以前有营养了，相反有了很多有害物质：抗生素，激素，农药，化肥、除草剂...我们今天的食物已经不能给我们提供充足而均衡的营养了，所以今天不是您要不要吃营养素的问题了，而是我们为了自己的健康不得不服用营养素。每个人的营养素缺乏都是客观存在的，只是缺乏的程度轻重不同而已。