找个的护工需要多少钱

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孕晚期睡眠不好的原因及解决办法
尿频现象
相信宝妈们在怀孕期间都有尿频的现象，孕早期还好一些，特别到孕晚期，80%的孕妇都会出现尿频，而且还是不分白天黑夜的。我们先来看一下孕晚期尿频原因：
1、腹中不断生长的宝宝挤压到了你的膀胱，这是主要原因;
2、有些人在孕期容易紧张，需要通过上厕所缓解压力，这是心理因素造成;
3、也有可能是病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿频。如果是这种情况一定要及时处理，如果几日不见好转应该立马就医;
解决尿频的方法：应该保持身体健康，可通过适量的运动来提高自身力，预防病菌侵入。在日常生活中也应该避免一些刺激性的化学药剂及刺激性的饮食，保持正常作息规律，在睡前尽量少喝水或不喝水。
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