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海边旅游注意事项

(一)事项：
        夏季来海边不游泳可算枉来一回呀,想到海边游泳的话,事先要查清天气状况,别了一大顿结

果大风大浪又下雨的,可真泡了汤了多扫兴呀,是不查完天气选好日子之后就着手当天要带的东西吧,

一般提前就可以了。
        食方面应以水为,尤其今年夏季高温酷热,在海边呆上一整天不充足的水源不渴死你也

干晕你。主食方面可以考虑面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的好少些,选择上偏向于可口

、宜携带、不易坏掉的食,好不要带包子之类的,因为天热,焖上里面的肉馅很容易酸掉,虾也好

不要带,不新鲜的虾食用后会食中,重则危及生命,所以海鲜类也尽量不要带,商店买到的干货或腌好的除

外。另外可以带些水果,如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜(当然是一整只没切过的)等等,千万别带西红

柿(蕃茄),变成西红柿汤我可不负责哦~~ 其它的小零食你只要拎得动你就拿吧,啊对了,还有蒜头。

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全线如皋到椒江直达客车24小时不打烊　　而生活类再生资源除电脑、二手手机等电器电子和废金属外，大多是值生活废品，再加上居民和回收者在再生资源价格、回收成本等关键问题上存在较大分歧，可以这么说，面对居民的“ ”回收企业盈利，还没有摸索出一条光明的路径。　　现在的冷链企业可以分为三种类型，一种是派，即重资产型企业，有自己的冷库和冷藏车；第二种是改良派，即轻资产的企业，就像当初的康有为、梁启超一样；第三种则是派，即用大数据等技术做解决方案，就像当初等者一般。 

友情提示：节假日需提前请勿相信黄牛、拉客、以免上当受骗，以电话为准，

 
 汽车类型：豪华卧铺、欧洲之星
 

 代理托运：货物、宠物托运 快捷方便 当天发货当天到

 
 车上配置：DVD、饮水机、空调、卫生间

 
 
 服务宗旨：信誉为本、顾客至上；格、服务、、诚信服务！

       
如皋椒江豪华客车：我们始终坚持“乘客、服务至上”的准则

 
 始终秉承“方便，快捷”的服务宗旨，车底特大行李仓，可顺零担货 ！

 
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        (二)说下品方面。
        用品：创可贴、消用品、胃、治拉肚子的(利特灵啦,普及的)、清凉油(免得有人中暑),

有其它病史的就自己多备些常用吧,这东西不怕多,一样带个十来粒的也不方,不过打包时记得写清品

名以免吃错就坏勒~
        不要在非游泳区游泳
        非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。因此,

在下水之定要在当地搞好研究,做到心中有数,尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
        游泳前勿喝
        后游泳储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,精能正常功能,妨碍

葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因精会影响大脑的判断能力,而游泳意外的发生机会。
        上岸后要防止暴晒
        注意保护皮肤,为了避免猛烈的太阳照射,好涂上防晒霜。
        海浴前需在岸上作好,然后在浅水中皮肤,使适宜水温。
        海浴时请不要攀登礁石,以免被划伤。
        请海水及沙滩的清洁卫生,注意公共道德。
        忌饭前饭后游泳
        空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消

化功能,还会产生胃,甚至呕吐、现象。
        忌运动后游泳
        运动后马上游泳,会使心脏加重负担；体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等

全线如皋到椒江直达客车24小时不打烊　　IM2210NB-IoT模块采用了的高度集成设计方案，将射频、基带集成在一块印刷电路板上，完成无线接收、发射、基带处理和音频处理等多种功能，并采用单面布局，对外应用接口LCCPAD，支持AT命令扩展，可以实现用户个性化定制方案。　　300万整车用钢“蛋糕”供分享国内三大钢企和一家钢企共同抢占同一市场，是什么有这么大的吸引力?当然是强大的市场前景，业内人士给记者算了一笔账，以每台车用钢量1.5吨计算，今年武汉市的汽车产能已经超过100万辆，全年的汽车用钢量将达150万吨。
        忌期游泳
        期间游泳,病菌易进入、等处,引起感染,不调、经量过多、。
        忌长时间曝晒游泳
        长时间曝晒会产生晒,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒的发生,上岸后好用伞遮

阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在处涂防晒霜。
        忌游泳后马上进食
        游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然胃肠的负担,久之容易引起胃肠道。
        忌游时过久
        皮肤对寒冷一般有三个反应期。期：入水后,受冷的,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。

第二期：在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期：停留过

久,体散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时。游泳时间一

般不应超过1.5-2小时。
        忌高血压患者游泳
        特别是顽固性的高血压,难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应避免。
        忌心者游泳
        如、严重冠心病、性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应"敬而远之"。
        忌患中耳炎游泳
        不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内

感染等。
        忌患急性眼结膜炎游泳
        该病病,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,

也应避免到游泳池内游泳。
        忌某些游泳
        如各个类型的癣,过敏性的等,不仅诱发、皮炎,而且易加重病情。
        忌忽视泳后卫生
        泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼水,擤出鼻腔。如

若耳部进水,可采用"同侧跳"将水。之后,再做几节放松体操及或在日光下小憩15-20分钟,

以避免肌群僵化和疲劳。
        游泳遇险如何自救
        抽筋的自救
        水中抽筋,是由于在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的活动做

得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋为常见。如果您遇到这种情况,应保持在水中

的平衡,腿部尽量伸直,然后用手脚踝,脚尖向方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消

失。如果抽筋过重,腿部已麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。
        游进中的突然下沉
        此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉突然没劲了,然后下沉。这

种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定

要保持冷静,可在下沉时闭住呼吸,使肺部充满气体,片刻,会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手

部向下划水),蹬小蛙泳腿(主要以,脚踝由内向外划圆),逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅

助设施,可借助休息一会儿再游。
        在自然水域中被水草缠绕
        在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下。如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷

静 ,千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后

,应放松,观察缠绕情况,寻找解脱的,如果解脱不了,可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随

着的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱)
        在救助他人时遇到危险的解脱与自救
        在游泳是难免会碰上他人水中遇险,在他人危难的时刻,我们都需要伸出救援的双手,然而,在我

们救助溺水者的时候,溺水者由于恐慌,害怕而神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运

之前被或抱住,在这种情况下,我们就需要沉着冷静的运用解脱技术,溺水者,然后再实施救助。
        等待救助：如果溺者在水中体力较强,乱抓乱挠,救生者可在溺者不远处,面向溺者,抬一脚在水

平面下,对着溺者,等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱),待溺者体力减弱时在进行施救。
        溺者救生者一手腕的解脱：如救生者一手被溺者在上方两手同时,被抓之手应

拳,另一手由下穿过溺者两臂之间,被抓之手向下,迫使溺者松开,然后再进行救助。如救生

员一手在下方被溺者,同样解脱,区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间,被抓之手向上抽

动。
        救生者被溺者从后方抱住颈部解脱：救生者一手按住溺者手背,另一手溺者同一测手的

肘部,下沉,并向上推其肘部,按住溺者手背处下压,即可解脱。同时握溺者手腕,顺势转动溺

者,使其背对自己,并进行拖运。

全线如皋到椒江直达客车24小时不打烊　　中储物流金融付旭东表示，作为金融创新成果的物流金融，是金融界与物流界的有机结合，可以在大限度上中小物流企业难的需求。为物流业的发展创造更加良好的服务，提供更加新型的服务技术，开辟更加多样化的服务渠道。　　培育10家试点企业，同时，建设120个以上末端共同配送站点，150个以上智能自提柜。此外，还将开始建设全市配送物流信息和运输配送。市商务局相关负责人告诉记者，以上工作2014年就已经启动。而在中远期目标方面，青岛市将利用3～5年时间，初步建成青岛城市共同配送基础支撑体系，并逐步建成各区市级的配送节点，从而实现各个区市城市配送物流中心的互联互通。