山谷“初”生蛋，好奇宝宝早餐食谱推荐！

不知道你是否有和小阿姨一样，每天早上都在为不知道给宝宝

做什么吃而烦恼？作为一个早上时间有限的渣厨麻麻，食谱不

能太长，原料不能太多，时间不能太久，主要还得健康营养

，并要兼顾宝宝对美味的需求，近几款抖音爆红的适合宝宝

吃的餐点，只需简单几步就能搞定，小阿姨亲身下厨试验，不

仅宝宝喜欢吃，惊喜的是做完这些快手早餐后，竟能腾出和

老公喝一杯咖啡的时间，话不多说，我们一起来看下！

好奇宝宝早餐推荐

鸡 蛋 糯 米 饭


快手做法

1.取半截黄瓜切丁，胡萝卜切丁，香菇切丁，蒜切丁锅里放入

适量油爆香。

2.将浸泡好的糯米沥掉水，加入胡萝卜，黄瓜丁，爆香的蒜跟

香菇连同油一起倒进去。

3.加蚝油，生抽，老抽，五香粉，盐，搅拌均匀，放一旁备用

。

4.用筷子把鸡蛋戳个洞，让蛋清流出来，用剪刀把洞剪大，把

之前搅拌好的糯米用勺子挖进鸡蛋里面，八分满即可，再用勺

子加少量水进去。

偏爱酸甜口味宝宝推荐

酸 奶 鸡 蛋 饼



快手做法

1.碗中打入鸡蛋、加入糖、面粉、酸奶，搅拌均匀。

2.锅中留少许油，倒入面糊。

3.中火煎至两面金黄即可起锅。


“初”之精华，唤醒“生”机

山谷土鸡初生蛋，为品质三餐而来

初生蛋，也叫开窝蛋，初产蛋，是小母鸡在开产前30-60天内所

产的窝蛋，头窝蛋较小，营养含量较常见鸡蛋高。初生蛋

营养价值较高，有"聪明鸡蛋"之美称。


山谷初生蛋，来源可追溯！散养在安徽铜陵玉泉山的土鸡，终

年在山野间自由奔跑，食玉米谷物，饮山间甘泉，自然生长，

不加人为干预。土鸡产量有限，初生蛋更为，每只土鸡平

均要积蓄3-9天的营养，才能产出一枚小小的精华初生蛋，蛋清

透润，蛋黄嫩软，入口滑腻，不腥不糙。


初

人生若只如“初”见，万般如初是好，同样鸡蛋也是初产的

好，初生蛋无激素和抗生素，胆固醇低且味道鲜美，含丰富的

维生素、氨基酸和人体所需的各种微量元素，与普通鸡蛋相比

，等重的初产蛋营养含量相对要高得多。



生


初生蛋中的蛋白质、卵磷脂含量，均要超出普通鸡蛋,卵磷脂是

促进肝细胞再生，促进大脑发育,增强记忆力,补充大脑营养的

佳物质，每天给家人来一颗初生蛋，能增加营养、增强体质

，是老少皆宜的理想营养品，特别适合孕妇、产妇和儿童食用

。


这样吃初生蛋更好哦！初生蛋个头小，为了更好保护和利用所

含的营养成分，初生蛋的佳食用方法是白水带壳煮鸡蛋，或

者放在煮蛋器中煮，这样煮熟的蛋吃起来更香，一定要趁热吃

哦！