健康紫酒，健康生活

适量饮酒，理性饮酒是近年来社会普遍提倡的理念，也有越来越多的人开始意识到这一点，紫酒也一样，虽然对身体有好处，却也是建立在适量的基础上，那么喝多少酒才算是适量呢？
紫酒的营养价值
桑椹酒是一种新兴的果酒，它是水果酒之中的，具有滋补、养身及之功效。饮用后，不但可以改善女性手脚冰冷毛病，更有、强身、益肝、、明目等功效。桑萁酿造的酒称为紫酒，早晚饮用效果更佳。桑椹紫酒能让你喝出品味，喝出健康，喝出迷人丰采。如《本草纲目》记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童。”
硒
硒是人体必需的微量元素之一，以硒代半胱氨酸的形式构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心，该酶可清除自由基，保护细胞免受自由基的损伤。硒有增强机体，提高机体抗氧化能力。
芦丁由槲皮素
芦丁由槲皮素3位上的羟基与芸香糖脱水合成的苷，是桑葚的有效成分之一。芦丁有助于保持及恢复毛细血管的正常弹性，主要用作病的辅助治疗剂。槲皮素是构成芦丁的苷元，具有较好的祛痰、止咳作用，并有一定的平喘作用。此外还有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护心肌缺血再灌注损伤和抑制心肌肥厚等作用。
赖氨酸
赖氨酸是帮助蛋白质被人体充分吸收和利用的关键物质。补充足够的赖氨酸才能提高蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育，改善失眠，，帮助钙的吸收，防止骨质疏松症。
蛋白质
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，蛋白质是人体内酶与激素合成的重要成分，它可以维持钾钠平衡，消除水肿，是合成人体抗体的重要成分，可以提高人体力。
花青素
清除体内有害毒素，，加固血管，改善血液循环。有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、未老先衰和关节炎。花青素可以促进视细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。花青素可以促进血流量，防止高血压，具有功效。
紫酒的健康价值
1、糖尿病和肺胃燥热者喝桑椹酒好。桑椹酒能够止嗑，化痰，清胃火，散风热，对这类人群十分不错。
2、脾胃功能不好的人群喝桑椹酒好。桑椹酒能够健脾胃，助消化。桑椹酒中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
3、贫血、三高或患有关节炎病的人群喝桑椹酒好。桑椹酒可以用于贫血或关节炎，性疼痛，神经疼痛，筋骨疼痛的辅助治疗，含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，可防止或改善血管硬化增强血管韧性，用来、降血糖、降血脂。
4、老年体弱，气血虚亏的患者喝桑椹酒好。桑椹酒中含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，能够有效地补充人体所需的营养物质。还能够，抵抗疾病的入侵，防止和抵细胞的骤然来袭，对于老年体弱，气血虚亏的患者十分不错。
5、广大女性朋友喝桑椹酒是非常好的，可以达到美容养颜的效果。桑椹酒能够改善皮肤皮肤光泽，促进皮肤血液流畅，滋养肌肤，使皮肤白嫩光滑。同时桑椹酒还含有头发所需的乌发素，能有效使头发变得乌黑而亮泽。不仅如此，桑椹酒还具有延缓衰老的功效，简直是广大女性朋友的福音，是美容养颜的佳品。
6、眼睛常常感到疲劳的人群喝桑椹酒好。桑椹酒对眼睛的益处是很大的。常饮桑椹酒可缓解眼睛疲劳感，有效缓解头晕目眩，有益于清热明目。
每天喝多少紫酒
虽说每天喝紫酒有很多的好处，但是要注意一点，喝的“适量”才是关键，这其中，酒精的摄入是一个重要的参考标准。研究表明，成年健康男性每天摄入小于25克酒精是没有明显害处的。
当然，如果是患有高血压、高血脂、高尿酸、肝炎等疾病，就不能这样一天一杯紫酒，这对身体是有伤害的，应该戒酒养病，或只偶尔少饮，不要坚持经常。此外，女性每天酒精为15克，远低于男性，大约是男性饮酒量的一半。
现代社会，人们开始追求健康的生活方式，体现在家居环境要健康，食品要绿色、的。而在这种形式下产生一种、绿色、果酒，并被医学界誉为“21世纪的佳保健品”的东方紫酒自然而然地成为人们的。