常熟哪里有产后恢复师培训产后恢复师掌握的几项技能

知识技能/产后恢复师

随着时代的发展和人们观念的改变，更多的妈妈渴求有的产后恢复师，更多的女愿意花大把价钱在产后恢复中心，来帮助他们恢复身材和健康的身体状态。

骨盆的恢复
孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架、小腹脂肪堆积。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。

盆底肌的恢复
妊娠和分娩过程会造成盆底肌虚弱甚至损伤，导致盆底功能障碍，出现生活不和谐、漏尿、子宫脱垂等问题，如果不及时恢复，生理功能下降时，漏尿、子宫脱垂等会更严重。

子宫的复旧
分娩会造成子宫易位甚至脱垂，常见于运动少、体质较弱的女。子宫复位不良容易导致恶露不绝，引发一系列。子宫没恢复好的女一定要抓紧时间做子宫复位。

乳房的恢复
产后因哺乳需求和生理、内分泌等因素影响胸部增大，断奶后则会出现下垂、外扩，影响形体美观。乳房的塑恢复不仅能拥有富有弹的圆满罩杯，还会降低乳腺癌等疾病风险。

阴道的恢复
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低，阴道黏膜皱襞因为过度伸张而消失，形成阴道松弛。产后修复让阴道恢复至孕前紧致，避免影响“福”和生活质量。

身材的恢复
产后半年是身材恢复的佳时间，产后一年是理想恢复时间，抓住时机让身材恢复到孕前，就不用担心身材会走样。

产后便秘
产后盆底肌与腹肌松弛、产褥期活动量大幅下降、维生素的摄入不足、失血失水过多导致气血两虚、会阴伤口、骨盆损伤通过神经反射抑制排便等原因形成便秘，会对身体造成：肛裂、内分泌失调、下半身血液循环减慢、引起痛经等不良影响，严重者会引发疾病，所以要及时调理。

头面部恢复
由于孕期、产后，身体激素的影响以及坐月子的不合理，会使产妇面临产后头痛、色斑等抓住产后偏颇体制时期进行调理，已达到良好的恢复。