东湖区老人护理保姆普亲养老

　　南昌普亲养老院：养老机构老人的睡眠问题

　　每个人的一生，大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，对于每个阶段的人来说，睡眠时间的长短都不一样，刚出生的婴儿，每天需要十七八个小时的睡眠时间，成年人大多保持在6-8小时的睡眠，而老年人大多睡眠时间短且浅，在普亲养老机构，这也是普遍存在的问题。

　　为了给老人们创造良好的睡眠环境，普亲养老机构在护理间的软装上纳入了“家”的理念，选用遮光窗帘、柔软舒适的纯棉织品、合适的空间温度，社工还会根据老人的生活经历制作成光辉历程卡，摆上老人喜欢的照片，营造熟悉的家居感。

　　除了夜晚的睡眠，普亲养老机构也会安排老人进行午睡，老人下午有充沛的精力，有关午睡的重要性我们在之前的文章里有详细讲解过，今天我们就来讲讲老年人午睡的禁忌。

　　1、不能强撑着不睡

　　护理员就曾经发现，有的老人害怕中午睡了晚上睡不着，所以即使中午很困也坚持不睡。其实，适当时间的午休不会影响夜晚睡眠，反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫。

　　2、不能凑合着睡

　　有的老人觉得午休就是眯一会，随意靠在沙发上或者躺椅上，甚至趴在书桌上就睡着了，这种方式非常不可取。普亲养老机构会由护理员安排老人上床休息。靠在沙发上睡会减少头部供血，醒后有头昏、眼花等现象发生，尤其患有颈椎病的老人。午休一定不能凑合，即使睡一会，也尽量躺在床上，患上舒适的衣服，盖上被子再睡。

　　3、不能睡得太久

　　老年人午睡时间好不要超过1个小时。时间过长，大脑神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　4、午饭后不能立刻睡

　　中午进餐后，胃肠蠕动加快，使得体内大量血液集中到消化系统，大脑供氧明显下降，不宜立刻入睡，一般应餐后半小时之后再休息。

　　南昌普亲养老院介绍

　　南昌市普亲朝农老年养护中心位于南昌市西湖区云飞路朝阳卫生院二楼，建筑面积1100㎡，设计床位52张。该机构是全国连锁养老品牌——普亲养老在江西南昌市布局的一家化长期照护机构，秉承着普亲养老一如既往的服务，以失能失智照护和“医养结合”为特色，为入住的失能失智长者提供融“养护康医”于一体的长期照护服务。

　　机构位于南昌市内主城区，交通便利，院内配有庭院式的花园，亭台楼阁，绿树成荫，花香旖旎，可供长者们休闲娱乐，锻炼身体。同时，机构与西湖区朝农管理处社区卫生服务中心位于同一栋楼内，朝农管理处社区卫生服务中心是一所现代综合性医疗机构，医疗技术，医务服务贴心。机构与社区卫生服务中心紧密合作，为入住长者提供日常巡诊、健康查体、慢病管理、疾病诊疗等医疗服务。