礼品麻布杂粮袋规格大米袋尺寸小米棉布袋印刷logo

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一个是类的多样化，就是 要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物。五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多 五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是具营养价值的食物群。五谷杂粮是饮食中的基石。
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