纤美善是减肥的吗？怎么会一下就瘦了？是不是成份不对？

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减肥确实很辛苦，主要原因是减肥是和身体做对。快速减肥期之后，体重减少得越来越慢，因为身体的代谢变慢了。我们的主观意识要减肥，但身体不听话，因为身体的出发点是生存，一旦少吃，身体便转化成节约状态，代谢变缓，以减少脂肪储备的损失或者加以弥补。由于肌肉减少了，代谢进一步变缓。

这么辛苦，为什么要减肥？

简单地说，是因为我们人类的身体的原始设计是瘦体型，脂肪是有，但不能过多，如果过胖，身体各方面功能的负担就加重，属于超负荷，短期是可以的，如果长期超负荷，身体的很多功能就会加速老化和磨损，导致过早地出现问题。

我们的很多机能是能够自我修复的，但前提是不能超负荷，这样就无法全部修复。胖人和瘦子的区别就是胖人身体长期处于超负荷运转，虽然能够慢慢地适应，但毕竟不是身体的原始设计，导致肥胖者患各种慢性病包括心血管疾病、糖尿病和肿瘤的风险大大上升。

人类普遍肥胖只是近代几十年的事，在漫长的岁月中，人类都是以精瘦的体型存在的，因此肥胖的体型是一种不正常的体型，这就是为什么现在减肥是流行潮流。减肥不仅仅是因为好看，更重要的是健康和预防疾病。

减肥虽然很辛苦，但如果能够成为常态就习惯了。关键是不要相信那些快速减肥法，
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