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产妇在哺乳期的时候该吃什么、不该吃什么都需要留意，千万不能够乱吃东西，一旦乱吃东西不仅仅会让身体留下祸根，还可能影响到婴儿的成长，需要特别的留意。那么，哺乳期不能吃的东西是什么?

哺乳期不能吃的东西

1、辛辣食物。辣椒、洋葱、大蒜等等所有具有辛辣刺激性的食物都不应该吃，特别是在做饭的时候记得要避开这些调味料。

2、含有的食物。比如、奶茶等等，它们进入到人体后会被吸收而转化到母乳上。

3、热量高、糖分高的食物。过于油腻、甜的食物记得都不要吃，比如油炸食物，蛋糕等等，它们对于母乳的质量会有影响，同时不容易消化，影响到妈妈身体恢复。

4、巧克力。巧克力这种零食很多人都喜欢吃，但由于它里面含有丰富的可可碱，会影响到心脏、神经系统，如透过母乳供给孩子，肯定是会给宝宝带来的危害。

哺乳食谱还有很多很多，具体产妇在哺乳期的时候吃什么、怎么吃等等都是需要结合实际的情况来看，并不是别人吃什么你就要吃什么，根据个人的喜好、体质等等来吃是好的选择，但记得尽量不要去挑食。
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哺乳期是产后妈妈给宝宝喂奶的一段特殊时期，指从开始喂奶到停止喂奶这个阶段，一般长达一年。很多生过宝宝的妈妈都知道，哺乳期周期长，饮食禁忌多。那哺乳期能吃螃蟹吗？哺乳期吃了螃蟹能不能喂奶？

螃蟹营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等营养成分，是滋补品又是佳肴，很多人爱吃。但对哺乳期的妈妈来说并不适宜。

因为膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹性寒，富含嘌呤碱，多吃对引起宝宝皮肤过敏。如果宝宝患湿疹，妈妈又吃了螃蟹，再给宝宝喂奶，宝宝病情会加重。此外，妈妈吃了螃蟹后给宝宝喂奶，宝宝可能会出现腹泻症状。而且螃蟹中可能含有寄生虫、病毒等有害物质，对宝宝健康不利。所以，为了宝宝着想，妈妈好不要贪吃螃蟹。