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　　2.不要等口渴了才喝水。根据气温的高低，每天喝1.5-2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是的消暑饮品。时令蔬菜（生菜、黄瓜、西红柿等）、新鲜水果（桃子、杏、西瓜、甜瓜等）可以用来补充水分。　　丽江市东巴文化研究院院长李德静告诉中新社记者，东巴文化的利用对文化的传承和保护颇有裨益。上世纪80年代末，东巴文化研究院就设计创作了东巴画、东巴蜡染、东巴、东巴书签等，是丽江旅游市场早的文化创意产品。2001年研究院曾与广州一家公司合作了以东巴文化为主题设计的体恤衫、文房四宝、墙上挂件、首饰等系列产品。　　学生的“反套路”：不为实习，只为面试　　中暑如何处理？

　　再次，从学科特点看，要以唯物史观为指导。历史认识的主客体在时空上是分离的，历史客体往往不可重复，主体对历史的认识不可能返回历史去检验。这无疑为判断历史认识是否具有真理性带来难度，也对科学认识历史提出了很高的要求。实际上，的历史研究者未必都能达到这一要求，非的干部群众由于历史教育方面存在的欠缺，在树立唯物史观和历史知识方面也存在诸多不足。因此，不少人难以清醒认识历史虚无思潮的各种观点、论调，更遑论从理论上说明它、战胜它了。历史虚无往往借此大做文章，或是以历史认识具有主观性为由，否定历史认识具有科学性；或是根据特定的需要，以所谓“新的史料”“新的研究”已有的结论。因此，我们要坚持以唯物史观为指导，尽可能充分地占有文献资料，深入分析各种史料之间的内在联系，进行必要的总结、归纳和提炼，把历史结论建立在准确的史料支撑和细致的研究分析之上，实现事实叙述和价值评价的辩证统一。　　，从思想认识上看，要进一步区分原则问题与思想认识问题、学术问题。的报告明确提出，落实意识形态工作责任制，加强阵地建设和，注意区分原则问题、思想认识问题、学术观点问题，旗帜鲜明反对和各种错误观点。历史虚无常常打出“学术研究”“学术创新”“文艺创作”等旗号，掩饰其意图，造成“无关”“无关意识形态”的假象，给人们带来很大迷惑性。我们要结合其网络传播的新特点，认真思考如何更有效地对其进行甄别。特别是当历史虚无与学术研究等问题纠缠在一起时，我们要确立科学的分辨，归纳总结一些规律和，不要把一般的思想认识问题、学术问题当成问题，也不要把问题当作一般的思想认识问题、学术问题。

　　第四，利用网络平台进行传播。随着互联网的发展以及各种自媒体的兴起，历史虚无利用互联网信息传播的快速、即时、交互等特点，日益突破固定的知识圈层向大众扩散。在、专栏、博客、微博以及公众号、客户端中，历史虚无者直接或隐晦地表达相关观点，也有、等类型的文章，如《黄河大合唱》、雷锋和邱少云等事件。这些、评论呈现出碎片化和零散性的特征，是历史虚无思潮传播蔓延并影响大众日常生活的具体。　　：各地晴间多云，午后到夜间局地有雷阵雨；全市大部分地区气温24～42℃。主城，晴间多云，31～40℃。　　盛夏，家中老人好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。充分的休息和睡眠。每天中午好有1-2小时的午睡，家人要为老年人创造一个安静良好的休息和睡眠。度夏前请检查一次，及时原发性和并发性疾症。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以中暑的可能性。