无锡当众演说与自信表达能力提升演讲口才培训中心

学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外,到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
第二步,练声。我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。

在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。

吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲,朗诵,论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

那如何来训练口才呢？
1步，练好基本功
基本功包括了，声音，气息，节奏，流畅性，台感，表情，肢体等
第二步，练好信息转化和调用
背诵不是讲话能力，讲话能力需要的是对看到听到的信息进行转化，也可以说是“悟”，转化之后能有序表达出来，需要信息调用速度和调用习惯。
第三步、练好讲述能力
讲一件事，讲一个新闻，把事情说清楚，把每一句话讲清晰，自己要知道自己讲的是什么。
第四步、练好分析能力
分析能力是讲话的核心，别人听你讲话是因为你讲的有道理，这个道理就是你分析出来的。
很多人都想提升自己的讲话能力和水平，不于改变紧张，忘词，无话可说，没有条理，没有等讲话问题。也有不少人为了提升自己的讲话能力买了很多关于演讲的书，但是收效甚微。今天，我就如何进行讲话能力训练这个问题结合我们普华口才十多年来线下的训练经验与大家聊聊提升讲话能力的训练步骤。
我们得明白一个概念，讲话是一种行为和写作一样，看起来是没话可讲和没有内容可写，以为是自己肚子里没有墨水，那么就大错特错了，我来问一个问题，是不是学历越高就越讲话讲的好？显然不是，我们如果接触的人多会发现，有一部分人文化程度并不高，甚至是小学初中毕业，但是讲起话来一套一套；还有一部分人学历都是硕士研究生以上，但是让当众讲话，就是感觉讲不出来。从这方面看，学历不是影响当众讲话能力的主要因素。
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果。