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在比赛中如果运动员明显受到干扰(器械及外界干扰等客观原因),裁判长可允许该运动员重做。但因运动员自身着装原因中断比赛,不能视为构成器械干扰的范畴。观众的吵闹声、欢呼声、鼓掌及同类性质的情况不构成干扰。在预赛套动作中已经计算难度值的动作不允许出现在第二套动作中,否则在计算第二套动作难度值时不承认这些动作的难度值。但在决赛中可以使用套和第二套动作中的所有动作。

学习蹦床动作一定要遵守循序渐进的原则,强调动作质量的共同进步,经过一段时间的训练以后。对蹦床会 有一个比较好的感觉,也就是说有一定的网性学习阶段,一定要打好基础,不要着急,否则外伤是难以控制的。

游玩时,禁止单脚跳跃,此动作可能导致身体失衡的动作;身体失去平衡时,请保护好自己的手腕、脚腕及腰部,在可预知的范围内,尽量用屁股、背部接触网面,也可以呈抱胸状跌倒在地,这样接触面大,会将肢体伤害程度减小到低;未经训练的人练蹦床弹起高度不能太高,技术水平不足。试图做出自己技能和能力的高难度动作,可能造成身体严重受伤、瘫痪 或死亡。

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