肌酸生产厂家

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肌酸（Creatine）是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三种氨基酸所合成的物质。可以由人体自行合成，也可以由食物中摄取。

一水肌酸

这10余年来，一水肌酸（creatine monohydrate）被誉为具人气、有效的营养补剂之一，其地位之高足以与蛋白质产品并驾齐驱，稳居“好卖的补剂”之列。它被评为是健美者“使用”的产品，也被其它项目的运动员，如足球、篮球运动员等，想要提高自身能量水平、力量的人士广泛使用。

一水肌酸是经典产品，引出了肌酸产品的数个分支。初的当然是一水肌酸粉。品质纯度是关键因素，不管厂商的推荐服用法，大多数人还是选择每天五到十五克的长期使用，并有了一种效果很好的方法，就是混合肌酸与葡萄糖在训练前半小时服用。MuscleTech，每次使用量约为99克，主要成分是75克药品级葡萄糖，10克一水肌酸粉，200毫克硫辛酸(简写ALA)，2克牛磺酸。这就是所谓的“三代肌酸”，理论上75克葡萄糖可以佳化胰岛素分泌，再加上ALA刺激胰岛素敏感性，二者作用叠加，产生效果。

复合肌酸

复合肌酸含超纯肌酸、丰富的糖原、和新型营养强化剂——丙酮酸钙及磷酸盐，这几种营养物质的科学合理配比，能够确保肌酸被人体快速吸收、利用，从而迅速、地提供能量。

同时，有一种叫做“D-松醇（D-pinitol）”的成分出现在数个新肌酸产品中，，它刺激胰岛素的能力比ALA强四倍。截至2002年末，新的“刺胰”利器是4-羟基异亮氨酸（4-hydroxyisoleucine），它是提取自葫芦巴（豆科植物）种子的氨基酸，可增加胰岛素的敏感性，与葡萄糖搭配使用取得的增肌效果，比单使用葡萄糖好30%。不管是ALA，D-松醇，或是4-羟基异亮氨酸，作用目标都是胰岛素，它们的添入都要以“经典之二”为底本，所以可归为一类。