普拉提高架床普拉提床瑜伽床凯迪拉克

普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
普拉提核心床
锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范围，和活动能力，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法，所进行的一项全身协调运动。
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多功能高架床（凯迪拉克）结合了垫上运动，它即可以用作全身肌肉训练。重组训练器运动现代科学和康复原理，使得个体在训练中提高体神经感受，加强深层肌肉的训练及躯干稳定，可提高柔韧性、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力，还可以进行减脂训练。