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大脑占人体体重的2%,但是却消耗了人体血液中的氧气约25%。大脑是个高耗能的,加上环境的恶劣变化、二氧化碳的增多,人类大脑已经进入负能量状态,我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。

一、通过腹式呼吸肺就能完全被使用,从而摄取足够的新鲜的氧气量,通过血液向大脑提供充足的氧,此后大脑才能进入较好的工作状态,开发无限的智能潜能。所谓腹式呼吸是指吐气的时候,压缩腹部使其凹入,吸气的时候,让腹部凸起的呼吸法。

二、通过打哈欠能大量吸氧,调节供氧不足,保护大脑,让大脑充满能量,脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候,就会造成筋肉暂时的紧张状态,这种由松到紧的状态是很好的自然运动。生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠,因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志。

三、结合以上一、二得知,腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法,这是提出来的。

,选择舒适的环境,采用舒适的自然的姿势,或坐、或卧、或站,放下过去、现在、未来。

然后,采用腹式呼吸,口呼气的同时,头缓缓向下低头、腹凹,这样就能比较大化的排除废气。

接着,鼻吸气的同时,头徐徐向上抬头,腹凸,嘴巴是自然随着张开,这样,稍能阻止血液向大脑供给,刺激出现打哈欠,呼吸动作状态循环即可。此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的,非人所控制。

效果:在“腹式呼吸+打哈欠”双重效果的作用下,你的身心就会逐渐进入较好状态,有时双眼还会出现自然的湿润,说明一切的、压力也在流走,擦干即可。终的效果是身心会出现自然的震颤,达到身心合一的境界。此法安全、简单、自然。

山东脑星人教育咨询有限公司始创于2011年,于青岛开始全脑潜能开发的教学研究,在多年教学实践中总结出适合中国国情的右脑教学方法。于2017年入驻淄博市,现有高等全脑潜能开发师两名教学团队,开设系统完整的全脑潜能开发课程以及对接课本落地应用的分支课程,自有教材、教学大纲并开设线上学院,致力于提升中国青少年的脑力。多年来我们秉承教育至上的教学理念,坚持无效全额退款的诚信承诺,已经培养出200多名学员,得到家长及社会的,并且保持零退费的良好口碑,我们愿意用我们的教学质量赢得更多家长的信赖,我们愿将孩子的思维拓宽一度,使他们的未来无限广阔。

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