天气炎热，夏天吃阿胶糕的注意事项解决四大问题

那么如此天气炎热，还可以吃阿胶糕吗？一小部分人认为夏季和春季炎热的时候吃阿胶糕会上火，所以阿胶糕不适合在春夏季食用。事实上，阿胶性甘平，只要服用适量，一般不会引起上火，在天气炎热的时候服阿胶糕，适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。



天气炎热，阿胶糕解决四大健康问题

A. 头晕、心慌、胸闷，贫血者及血色素偏低容易出现
B. 疲倦乏力，情绪怠惰，天气颜色能量消耗大，阿胶糕可内补气血
C.心烦气躁，睡眠差，夏季心火旺，阿胶糕养血，外强精神
D. 怕空调，肚腹冷痛，筋骨僵直：阿胶糕内补气血，外养容颜


夏天吃阿胶的好处

一是夏季火热伤阴，福牌阿胶润燥。夏主火，火热伤阴，人容易口干舌燥，伤津耗液，福牌阿胶滋阴，助肾滋水，调节体液，维持人体阴阳平衡。

二是夏季火热伤气，福牌阿胶提高机体活力。夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人情致变化，让人精神萎靡，食欲下降，福牌阿胶能增强机体活力，提升精气神。

成年人吃阿胶每天每次3－9克，多不要超过一块阿胶的三分之一，可以作为食材加入到汤粥之中。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也可半饥半饱时服用。


夏天吃阿胶注意事项

1、佐以补气药：
祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
2、防燥性：
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。新制成的阿胶总带有一些燥性，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用。
3、防消化不良：
阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
4、注意忌口：
服用阿胶也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。
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