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早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 这是我们大家都知道，这也是很有科学根据的。早餐是我们一日三餐中很重要的，所以要有营业。西方国家早餐都常常吃的是牛奶、面包等等，而中国人早餐吃的更多的就是我们常见的包子馒头、豆浆油条。包子馒头是通过发酵而制成的，富含了碳水化合物，是人体能量的主要来源。面粉经发酵制成馒头极易被人体消化吸收。由于馒头制作简单，方便携带，并有利于保护胃肠道。因此，胃酸过多、消化不良或者腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服，并可以使症状减轻。

现代人们的生活节奏都是特别的块，在街上，早上人们都迈着忙碌的步伐，因为时间很赶，早上上班时，很多人都没时间坐在店里悠闲的吃完一顿早餐，方便携带的早餐则是上班族的较好选择。而包子馒头方便携带和食用，是更为传统的早餐样式，且营养丰富受到人们的喜爱

可欣师傅教学内容

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