湖南石锅拌饭技术培训班

湖南石锅拌饭技术培训班



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石锅拌饭
“石锅拌饭”，是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。 它的发源地为韩国全州，后来演变为韩国的代表性食物。韩国全州的石锅拌饭饭名闻遐迩，拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人，石锅是陶做成的，厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具上烹煮，而且保温效果好，不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜，菜的种类并无一定，采用当季对味的季节时令蔬菜去调配即可。在韩国吃“石锅拌饭”也是爱情的表征。如果情人一起上餐馆点”石锅拌饭“的话，男士得先替女友搅好拌饭，若女友无法将饭菜吃个精光，那男士就得将剩下的饭完全吃干净，以代表对女友的爱情。

招生对象
想学习石锅拌饭的制作工艺，想自主创业的人士

培训内容
1.食材选购方法。
2.食材处理方法。
3.宫保鸡丁石锅、鱼香肉丝石锅、黑椒牛柳石锅、鸡腿石锅、什锦石锅 、香菇肉片石锅、排骨石锅、里脊石锅、鸡蛋石锅、干煸豆角石锅、土豆青椒丝石锅等。
4.秘制酱料制作技术。

学习时间
不限制学习时间,包教包会,学会为止。一般3-5天左右，视个人情况而定。

示范讲解
1.老师一对一的实战示范、2.老师实践操作中你回忆理论学习阶段中的开店的技巧，原材料的选择，采购，成本、预算。

营养价值
石锅拌饭营养丰富且热量不高。尤其能吃到各种蔬菜，这正符合在全世界刮起的吃蔬菜和减肥的潮流。具有很好的营养价值。拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木，利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火，利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土，利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行属金，利于肺脏。后，桔梗、海带、香菇等五行属水，这些黑色食品利于肾脏；大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢产生影响。


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