南昌学爵士舞教练班价格

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南昌学爵士舞教练班价格爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
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