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音乐放松疗法对抑郁症患者有什么作用
《黄帝内经》指出,完全按照养生之道生活的人,只制作一些很简单的食疗品如养生汤、醪酒等,以备不时之需;只能大致按照养生之道生活的人,健康状况稍差,时而会有些小疾病,就需要服食这些食疗品来保护健康;对完全不守养生之道的人,就内用峻猛的药物,外用针灸、砭石等方法施治。
所以健康情况不同,治疗措施和强度也随之不同,音乐疗法也是一样。
音乐疗法的对抑郁症作用
每个人的爱好、情感、性格、处境不同,因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行对抑郁症音乐疗法之前,要选择符合自己性情的音乐,并注意“平衡性”。
就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样,在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性,即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。
为解除情绪压力,除了选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外,选听爵士音乐、摇滚乐、合唱、男女对唱等都有一定的效果。不同职业的人,在情绪不同的时候,选择的音乐都应有所区别。
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