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海峡都市报广告热线电话:,手机号:,:86445547,赵老师, N海都记者 陈燕燕 夏雨晴
海都讯今早8:30—11:30,海都名医讲堂联手福建省立医院,在该院8号楼6层国际学术厅,举办“世界睡眠日义诊”。福建省立医院睡眠专科、神经内科、心理科、康复科、呼吸科、耳鼻喉科、中医科等的9名医生为大家义诊睡眠问题。市民可直接到场,入场先取义诊号。
怎么才算失眠?福建省立医院睡眠专科主任医师魏世超说,躺在床上超过30分钟没有睡着;半夜老醒,醒来的次数超过两次,醒来时间共超过30分钟;天还没亮就醒了,俗称早醒,白天精力受到影响;夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样。以上任何一种,每周出现3次,并持续1个月以上,就可以诊断为失眠。但如果晚上睡得不好,第二天精力很充沛,情绪很愉快,上班不出错,这种情况不能诊断为失眠,只能认为是睡眠时间不够,或者睡眠质量不高,不要给自己戴上“失眠”的帽子,以免精神压力太大。
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