什么时候刷牙比较好，牙膏要用什么牌子的呢？

什么时候刷牙比较好，牙膏要用什么牌子的呢？

说起刷牙，不少人会生出一堆纠结的问题，比如“我是应该早餐前刷牙，还是吃完早餐再刷？” “晚上偶尔不刷牙会有什么大问题吗？” “吃完东西就刷一次牙是不是会让牙齿更健康？” …… 与其自己瞎琢磨，不如听小编来跟你科普一下！

饭前饭后都是刷，怎么刷看你啦

通常时候，刷牙的主要目的是祛除牙斑。
牙斑也叫牙菌斑，是导致龋齿的一个主要原因，是粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。

当你夜晚酣睡时，正是这些微生物和细菌活跃的时刻，早起时嘴里的细菌数量达到高峰——这就是早上一定要刷牙的原因：尽快清除嘴里的细菌。

所以，早起刷牙其实和饭前饭后无关，到底你是想先消灭细菌再吃饭，还是想把它们攒起来饭后一起清理，都看你的心情啦~

一次睡前不刷牙，容易养成坏习惯

有时候晚上实在太累，懒得刷牙，一次两次觉得没什么大问题，渐渐形成了习惯，直到有一天出现了蛀牙，才深刻认识到了问题的严重性！

所以，晚上一定要认真刷牙！

当我们吃了一天的东西时，腐蚀性残留物和食物渣滓会侵害牙齿，如果不刷牙就直接睡觉，一夜的时间会让细菌大量滋生，很容易引起龋齿等口腔疾病。
刷不刷牙不是重要的，重要的是要养成良好的口腔清洁习惯~

吃了酸的，别立刻刷牙

含有酸性物质的食物，会令牙齿上的珐琅质变软，马上刷牙的话，会伤害到这层保护壳——这对于刚经受了酸性考验的牙齿来说无疑是雪上加霜。

所以，吃完酸性的东西，用清水漱漱口就足以让你的牙齿远离细菌侵袭了，待1-2个小时后再刷牙即可。

经常刷牙，也许会适得其反


一天中好的刷牙次数是两次，早晚各一次就可以保障牙齿的健康。

在牙齿表面，有一层叫珐琅质的膜在保护着牙本质和牙髓组织，过度刷牙会逐渐磨损珐琅质，脏东西被刷掉了，好东西也被刷没了……

如果你一天里大吃大喝的次数太多，担心牙齿承受不住，只要记得饭后漱口就可以了。漱口时可以选用草方漱口液，不仅可以清除口腔细菌，还可以清新口气~

刷牙需要好的牙膏相配，草方牙膏正是你的佳选择！

草方牙膏采用中草药活性成分，结合现代口腔护理、保健技术，针对不同程度的多种口腔问题进行分类组方研制，为用户牙齿、牙龈、牙周等口腔健康提供有效呵护！

百草堂医药股份有限公司的前身名为“草庵”，由始祖黄真人创建于大明永乐7年（公元1409年）。在600多年的发展历程中，“百草堂”人本着“百草精华、广益人间”的宗旨。百草堂医药股份已从传统药坊发展成为集研、产、销一体的现代化医药集团企业。

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