私人健身教练课程有哪些内容?
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私人健身教练课程有哪些内容?私人健身教练不但薪资高,同时可以拥有让人羡慕的身材,非常适合喜欢运动的年轻人。但想要入门健身行业,掌握一定的健身知识是的,私人健身教练培训课程具体有哪些内容呢?下面以速卓SPT课程为例为大家详细介绍。
一、健身教练概念(健身教练的素质、健身教练的职业规范)
二、私人健身教练基础理论课程(运动解剖学:骨骼系统、骨连结与关节、肌肉系统,运动营养学:蛋白质、脂类、无机盐及微量元素、维生素、水、膳食纤维,特殊人群训练等)
三、健身教练基础实践课程(肌力训练、肌耐力训练、塑形训练、伸展训练的各种器械以及力量训练、减脂训练的运动处方制定等)
四、功能性小器械训练
五、普拉提训练课程
六、CPR急救课程
六、功能评估与运动康复
七、私教营销与会员管理