激发潜能怎样激发身体潜能

神奇的有氧运动、只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身、古传气功、内功心法,打通任督二脉、大

小周天、奇经八脉、开通中脉,强肾回春、强身健体、养生祛病、益寿延年、激潜开慧、性命双修,立即

加我好友即可,:3166161829和:qd3166161829

激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法

人的潜能是无限的，怎么样才能更大限度的开发我们身体的潜能呢，不防了解下下面的内容，或许对你

帮助不少。
耐心,毅力
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
：认识身体。
这个是前提，要先了解自己的身体，如果本来就有个好身体，那么你要谢天谢地，因为大部分人都是亚

健康状态。有了健康的身体，才能开拓更多的潜能。
得分评价：
30~60分：你完成了这个测验，下面的方法将让你获益非浅，努力把你的弱项变成强项
60~80分：这个分数在我只能说你打败了世界25%的对手，还是要平衡发展身体的机能
80~110分：不错，弱项应该很少，可能用大部分的精力来
110~140分：Very Good，以下的内容可以让你锦上添花，扩展你的知识。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第二，拥有强大的心理
这个不用说，积极的思维与消极的思维，谁的影响大。要有“我是一个健康的思想者”的目标。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第三，体能锻炼
你现在没有时间锻炼，那你将来一定有时间躺在医院里，你现在抽不出来锻炼的时间所赚的钱，将来一

定多倍的送给医院。呃.....这句话我们忘记是谁说的了。不过很有道理。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第四，饮食与药物维生素
吃饭只吃8分饱，因为当你感觉8分饱的时候，你应该是吃了10分的东西，只是你还没有反应过来。所以

这点很重要，当你吃饱的时候，你一定吃多了。
还有，你需要去补充一下维生素相关的知识。还有富含维生素的食物有哪些。
记住维生素E，这个可以降低你得老年痴呆的风险。一般人我们不告诉他。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第五，了解人在各年龄阶段的身体状态
你不可能60多岁像20多岁小伙子那样，你要了解的是在这个年龄段，什么可以做，什么不可以做，什么

还可以尝试去做。还有你身体各部件在这个时间的状态。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第六，睡眠
不用多说，晚上9点到早上6点是睡眠的好时机，要想身体好，这个时间要知道。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第七，了解身体零部件
人的身体就好比一个国家，零部件各有各的作用，去了解每个部件的作用，对你认知身体将有更好的帮

助和效果。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第八，耐力和毅力
如果你的其他身体功能正常工作，但你却感觉到精力不济或耐力不足，这应该就是你还缺少身体智能中

重要的品质-坚持不懈。这恰好是成功重要的因素。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第九，我的身体里的系统
我们身体里的各部件组成了我们身体的基本的系统-系统，这将是我们身体健康的基本保障。
激发潜能怎样激发身体潜能
激发身体潜能的10种方法
第十，
当你万事都准备好了，就准备吧！
激发身体潜能的10种方法