日照绿茶品牌，日照绿茶如何饮用才健康

如何健康饮茶呢？我给大家总结了下面几点，主要针对日照绿茶，希望对您有用。

1、喝茶一般先洗一下茶。

2、不要用沸水泡茶，茶一般80-85度即可。沸水会破坏茶叶中的营养物质。

3、喝淡茶，一次3克-4克冲一杯即可，切不可太浓，浓茶对身体是没有益处的。

4、每天喝茶不易过多，一般8-9杯即可。

5、喝茶时间上要注意，空腹或是饭前饭后1小时之内不易喝茶。

喝茶小口品尝，好不要大口喝茶。后就是茶具保持干净清洁，切勿茶具壁上留有厚厚的茶垢。
好的饮茶习惯，才是真正的养生之道。朋友们如果发现自己还有不良的饮茶习惯就马上改掉吧，健康生活从饮茶开始。

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