老人肠胃消化不好，喝艾觅！

随着人的年纪不断增长，五脏六腑的功能会慢慢下降，就好像老年人的肠胃功能逐渐减弱，对于他们来说，消化不好是常事。人体一旦出现消化不好问题，就会引起胃胀，便秘，胃酸，嗳气等问题，那么老年人胃肠道消化不好怎么办？如何改善消化不良？我们不妨试试以下方法！

1吃饭先吃主食

吃饭时要先吃主食。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是老人主食，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。

2饭后忌水果和茶

茶和水果对身体都有很好的刺激作用，但吃饭后却需要远离它们一段时间。饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在餐后2小时左右。

3用唾液漱口

其实就是中医里面的“含津”。老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。老年人可以做一些口腔运动，促进唾液分泌。

4散步过程中揉肚子

饭后适当运动，也可以促进胃肠道的生理功能。每天饭后半小时，散步20~30分钟。边散步边揉肚子，能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。

5日常饮用艾觅白藜芦醇燕窝饮

燕窝对于很多人都不陌生，其滋补养颜的功效也为众多女性所喜爱！然而，燕窝不仅对女性有滋补作用，对老人，甚至是胃肠道消化不好的老人来说，还有的功效。艾觅白藜芦醇燕窝饮以白藜芦醇为主要功效成分，搭配燕窝及多种抗氧化水果精华制成，老人在饮用艾觅的时候，不仅能够感受到其美味口感，多种抗氧化水果更是能给身体带去不一样的营养呵护。

艾觅白藜芦醇燕窝饮含有智利蓝莓成分，具有良好营养保健作用，具有抗自由基，延缓衰老，防止脑神经老化、保护视力、强心、、软化血管、增强人机体等功能，营养价值高。在饮用艾觅（+V：107053854）前要注意清洁袋口，空腹饮用更有益吸收，更年期、年老者建议早晚各一袋，好在口腔含服1-3分钟左右，使得有效成分跟口腔黏膜充分接触，更利于吸收。

不仅如此，长时间饮用艾觅能让人体从内到外散发年轻健康气质，人到了老年之后，身体的新陈代谢减慢，肠胃功能减弱，艾觅白藜芦醇燕窝饮含有白藜芦醇成分，具有良好的保湿特性及作用，能够改善亚健康状态、延缓衰老、抗菌消炎和增强人体力，保护肠胃！

使用传统发酵萃取工艺的艾觅白藜芦醇燕窝饮，不仅能够保护肠道，还能全身心滋润呵体，给予老人一份真切的关怀。艾觅关注你的美丽，更关心你的健康！

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