那什么是“毒素”？人体的各种生理反应，比陈代谢，在发生反应和生成养分的同时，也自然会留下各种类型的毒素：自由基、细胞残骸、代谢废物等，这些废物如果不及时清除出体外，必将影响正常细胞的功能发挥和其生存环境。
外部环境中给人体带来和施加的毒素来源也很多，所有的环境毒素都给身体施加了过重的外在负担，这是人比较无法掌控的。但是，一个人内心焦虑、情绪压抑和饮食不当造成的消化不良以及生活作息混乱等，则会增加内部毒素。你会说，身体不是自带功能吗？没错。身体是一应俱全的高智能化的生物体，其本身就具有一定的功能。但是，这些功能的发挥效力是有先决条件的，即是在人体所需材料和和养分充足的条件下才能顺利进行。不合理的饮食，药物的滥用，生理功能的紊乱，情绪不好，心理扭曲等，都会使毒素以各种形式在体内积蓄和累积起来，毒素所累积出来的，是一个非常不利于身体运转良好的有害环境，势必导致基因表达异常和疾病。看下面《医生向左，病人往右》的作者所列示出来的几大毒素来源和关于毒素类型及渠道的讲解：1、环境中的毒素：DDT、紫外线辐射、水污染、有毒化学物质及重金属污染。2、食物中的毒素：肉制品中的激素、经放射线照射处理过的食物、食物中的细菌、农作物中的化毒素、高温烹调的食物产生的毒素、食物中的添加剂、食物及饮料中的甜味剂和味精。3、生活中的毒素药物、衣服、被褥、清洁用品、家庭及办公室用品释放的有毒物质。4、人体自行产生的毒素：乳酸、、酸化黏稠的血液、大肠中的宿便、自由基与氧化脂质。毒素在体内可以分为水溶性毒素和脂溶性毒素两种类型。人体有三大器官：肾、皮肤、肠道。肾主要负责排泄水溶性的毒素，主要有代谢物等，水溶性毒素主要以尿液的形式排出体外；皮肤主要负责排泄脂溶性毒素，包括饱和脂肪酸代谢产物、激素类药物、内毒素、细胞因子、调味品、防腐剂、农药残留物等，脂溶性的毒素主要以汗液的形式排出体外；肠道可以排出两种类型的毒素。当器官不能及时时，水溶性毒素将经由血液到达人体的软骨、滑膜和肌腱部位，毒素积累在这些部位，引发各种类型的关节炎症是由尿酸在关节部位的积累而造成的。脂溶性毒素经血液转移到淋巴系统或各个器官的黏膜，形成息肉、囊肿等。各种类型的皮肤病变、斑也是脂溶性毒素积累的结果。清除人体毒素时，身体会有各种反应。关节疼痛、骨骼疼痛、肌肉疼痛的反应是排除体内水溶性毒素的表现。支持这种反应的措施是多喝干净的水。时出现腹痛、腹泻等反应，是排除体内脂溶性毒素的表现。支持这种反应的措施除了多喝水，还需要额外补充均衡营养素来加强肝脏的功能。