现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。人体在这种环境的状态下容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
人体有湿气会出现哪些症状呢？
1、头发爱出油、面部油亮 ；
2、睡觉留口水、口臭、身体有异味；
3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
4、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；
5、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高；
6、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；
7、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
8、感到累，连说话都懒得说，没劲儿；
9、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；
10、阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐；
11、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；
12、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落等。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。
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