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水的知识 水是生命之源，青春之源、健康之源、水是生命中必需物质。对于人体而言，它参与生命运动，排除体内有害毒素，帮助新陈代谢，维持有氧呼吸等等。它的作用和功能是无可代替的。 1、帮肋消化 我们需要的营养成分只是充分的溶解于水中才能被吸收。 2、运输营养 水将充分溶解的营养素，运至细胞，又将代谢物运出细胞，水还转运着各种生物活性物质，如激素、酶‘、血小等。 3、排泄废物 水是非常好的溶积和悬浮介质，许多物质溶解或悬浮在水中，并可以通过各种反应形成新物质。水的这种性质可使体内代谢过程产生的废物和毒素通过各种方式排出体外。 4、润滑关节 水是人体关节润滑液的主要来源。水作为溶剂与各种粘性分子一起形成润滑关节的润滑液。 5、平衡体温 水在吸收热量以后，自身的温度变化相对较小，由于这种溶热能力，水通过吸收热量产生和蒸发汗液量以帮助机体调节体温，保持体温正常。 6、维护细胞 水是人体结构的重要成分。它促进细胞的新陈代谢，参与维持细胞的正常形状和完整细胞膜的行程。它还通过其缓冲作用保持整个脏器。 机体结构的维持也需要它的帮助。水是生命之源，健康是人生一切的基础，热爱 生活，关注健康。 一个人有多假就有多热情（深度好文） 2016-04-06 张红 1曾有一朋友，今天遇到这个人，好得跟三生有幸似的，明天遇到另一个人，好得又跟海枯石烂似的。你就看不出他跟谁不好，跟谁都好到一塌糊涂。后来，便离他远远的。 2这样的人看似情深，实则交浅，温暖有余，厚道不足。跟谁都好，就意味着跟谁都好不到哪儿去。人前热闹的人，转身便是苍凉。 3真正交深的人，朋友不会多。无论多么大的世界，心灵能共鸣的人不会有几个。况且，有真性情的人，往往有着强烈的爱憎。共同的厌恶，让彼此扎堆。然后，共同的爱好，才让心灵相互靠近。 谁也不得罪，看似厚道，其实是一种世故。跟谁都要好，看似热情，实则是一种圆滑。这种世故的可怕之处是精明到不留空隙。这种圆滑的虚伪之处是到没有缺点。4 跟一个有缺点的人交往，比跟的人交往更让人踏实。缺点是真实的, 只有才显得那么虚幻。 5人生的有些事情是无法摆脱的。譬如，会遇上腻歪的领导，会遭逢踩着对方玩的同事。你希望这个世界简单而纯粹。没有上下级关系，以图自在；同事间没有利益冲突，以期轻松。事实上，这样的空间根本不会有。你希望活在其中，只是因为自己在当下的泥淖中挣扎得太久。 6既然逃不开复杂，不如让自己活到简单。你简单了，实际上好多东西也就纯粹了。在上司那里，不苛求什么，便无须看其脸色。在同事那里，不争斗什么，自然不必费尽心思周旋。这么说并不意味着人生的一切都不要了，而是想让你明白，若不能有所放下，就不会有所解脱。 7这个世界没有两全其美的生活，也不会有一心只为你好的人。你能看到有什么，也得看到不会有什么。你能知道要什么，也明白不要什么。 复杂是复杂人的命，简单是你的命。让复杂的人复杂去，你安守自己的简单便是。在人生各自的尘梦里，不必以命相抵，更无须一命换一命。 8 <span