三水婧姿拉丁舞培训三水拉丁舞考级三水舞蹈年会编排

三水婧姿舞蹈培训中心，拉丁舞对身体具有特的“舞蹈+健身”的理念和素质，长期开设各类流行舞蹈课程。同时以课程质量为，并在课程安排上不断创新，舞出自信，舞出拉丁舞与众不同的气质益处：
强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

健肌肉
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

活关节
研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘可以得到预防和治疗。

促呼吸
研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

减腹脂
人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，减肥效果显着。

佛山三水婧姿舞蹈可以使身心得到的宣泄和放松。拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。三水婧姿舞蹈中心欢迎你来咨询！