成都儿童青少年家庭教养问题心理咨询

成都德福心理咨询分支机构隶属于 北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；个在中国能治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；个在中国有特的治疗方法和手段的心理咨询机构；个在中国设立分支多的心理咨询机构。随着德福品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。

哈佛心理学家凯瑟琳·斯坦纳·阿黛尔建议，
在以下这些关键时间，
父母应该放下手机，放下工作，
跟孩子好好相处：
1. 在去学校的路上
2. 接孩子放学的时候
3. 孩子从学校回到家的时候
4. 当家长下班回到家时
5. 晚饭时间
6. 睡前时间

那么，要怎么陪伴？
1. 不要指责和催促
有些父母总是习惯性地叨叨孩子衣服乱丢，
玩具乱扔，学习不积极。
也有父母总是很焦虑，
看不得孩子清闲一小会，
看了不到半小时的电视，就河东狮吼：
你怎么还不去学习啊。
其实，我们不妨换一种角度，
把这些挑剔和责骂的时间，
用来和孩子轻松愉快地玩或交流，
或看电视或看书，
这样陪伴的时间不就有了吗？

2. 和孩子一起去完成一些事情
很多孩子都是生子女，缺少童年伙伴，
内心其实是有些孤的。
所以，孩子真的很喜欢与父母一起，
无论做什么，只要和父母一起，
孩子就是快乐的。
建议父母可利用共处时间，
和孩子一起做一些事情，
如共同阅读一本书，
烘焙食物，制作手工，画画，下厨等等，
尽管有时孩子会帮倒忙，
但孩子很享受这些亲子时光，不是吗?
父母是孩子的启蒙老师，
家长可以通过与孩子的相处时光，
一起学习人生道理，
教会孩子学会感恩、学会人际交往。

3. 多些鼓励和耐心
现在社会压力大，
很多父母基本都是从周一忙到周五。
下班后或周末或假期，
是父母和孩子难得的亲子互动时间，
所以请把烦恼丢开，
多给孩子一些耐心和笑容，
用心了解孩子的学习和生活，
及时肯定和鼓励孩子。
满足孩子的一些小愿望，
比如想去哪玩，想吃什么，想要看什么电视；
也让孩子帮忙做点家务，
这些无压力的相处，都会是不错的亲子互动。

4. 真诚用心地倾听
很多孩子会利用晚上时间，
向父母诉说幼儿园或学校的新鲜事，
也会向父母提问各种各样的奇怪问题。
面对孩子求知的眼神，家长切忌敷衍，
要认真倾听孩子的诉说，
和孩子共同探讨问题的答案，
培养孩子的思考能力，不能打击孩子的自信心。

5. 别忘了陪伴孩子看电视。
孩子自窝在沙发上看电视，
这是很多家庭常见的现象。
当父母闲下来，
别忘了陪伴孩子一起看看电视，
并适时引导孩子看有意义的电视节目。
引导得当，将是孩子兴趣发展的关键，
比如《粉红猪小妹》，对孩子的成长，
是有积极的教育意义，
而在看电视过程中及时给孩子解答某些疑问，
也会是孩子很好的记忆方式和教育方式。

当我们的孩子长到10岁、15岁、18岁，
你会发现，他们渐渐地越来越需要自己的空间：
他们不再咿咿呀呀地“纠缠你”；
不会时刻依在你怀里撒娇求抱抱；
不再 “无理取闹”引你关注；
不再需要你讲故事陪他入眠；
不再需要你牵着他的小手送到学校……
你终会发现，在孩子身上，
很多和你亲昵的时光，
一旦错过了，就再也不回来。
多花时间专注陪孩子吧，
再多的物质与金钱，
都无法代替父母的陪伴，
别再用工作忙当借口，
别再用金钱物质搪塞，别再看手机入迷……
孩子的成长，仅有一次，
错过就没有机会重来，
请珍惜陪孩子成长的每一刻，
不要让“陪伴”两字，成了你日后的憾，
成了孩子长大后的伤。