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正常人一天脱发50-100根，并且会得到相应的补充。但不少人会因为遗传或是其他原因而导致脱发速度远快于生长速度。脱发作为一大难题，特别是雄性激素脱发难以治疗，但针对其他因素的脱发状况，生姜却有效果。

头可破血可流，发型不可乱。拥有一头浓密秀丽的头发是所有人的渴望，即便不加修饰，也能给自身形象加分不少。

但现实总是那么不给面子，为什么本姑娘天生丽质，偏偏头发油的跟抹了猪油一样。

和油腻相对应，不少小伙伴，忍受着脱发的恐吓,每天从洗手池里捞出来的头发都能织一件毛衣了。男生们表面装作不怕的样子：“就算秃了，也可以跟下面这个家伙一样很帅很man啊。”

但可惜现实总是残酷的，小帅哥们如果脱发严重了，恐怕就跟帅字儿不沾边了。

原本可以成为一道风景，头发为何总是会伴随这些让我们头疼的问题？我们来看看头发。
头发由处于头皮的毛囊中生长出来，作为头皮的附属物，一个成年人大概有10万根左右的头发。
每一根头发都有自己的寿命和生长周期，一根头发的寿命大概在2-4年，长6年。
每天都会有头发脱落，也会有同样数目的新的头发长出，这个数值大概在50-100根左右。

由于个体基因差异，头发在粗细、数量、弯直甚至颜色方面会有些区别。比如说一种遗传性秃头，当雄性激素达到一定量之后就会显现。
但是很多脱发甚至是秃头，往往是后天因素导致的。
长时间的高压力、不稳定的作息、生活环境恶劣、饮食营养不均衡等等，会让原本处于正常生命周期的头发突然进入死亡期，出现不正常的集中脱落。

而说到头发，就不得不说头发生长的根基——位于头皮的毛囊。

头发从毛囊中长出，而毛囊从皮肤中的毛细血管汲取营养，正常情况下头发每昼夜生长0.3毫米。一旦血液中激素水平发生变化，或者毛囊营养不足，头发的生长就会受到影响。

与此同时，每一个毛囊附近都会有皮脂腺的存在，它们也会受到体内激素的控制，分泌皮脂，如果长时间处于高激素水平状态，皮脂会分泌地异常的多。这也是熬夜后皮肤和头发特别油腻或者多头屑的原因。

长时间的高压力、熬夜、不健康饮食会导致体内激素分泌处于异常情况，这也是很多人头发一油就是几年几十年的原因

那么头发要到底怎么保养呢？除了规范饮食作息之外其实还有一件非常简单却又很重要的事情：洗头。
洗头的主要作用是两点：
一、大部分人都做到的，清洗掉头皮和头发上的污渍；
二、改善头皮的营养，通过洗头时的按摩作用改善头皮的血液循环，同时通过洗发液中的一些物质给毛囊提供额外的帮助。
且不说很多人洗头做不到第二点，抹了香波之后搓一搓直接就冲掉，洗发水的成分也不一定有效。
而一说到针对头发什么东西比较好，很多人都知道，生姜。一个民间常见的说法就是用生姜擦拭头皮，可以让头发长出或者更加健康。

单纯就养发的效果而言，生姜确实有一定效果。一个比较可信的说明是，生姜中含有的一些物质，可以刺激头皮下方的毛细血管，促使血液循环得到改善，从而使得毛囊可以获得更多营养。
等等，如果就是因为生姜是辣的，有刺激性就能产生这样的效果，涂辣椒不是更好？这个，很多不法商贩早就想到了，他们在洗发水中添加类似的刺激性物质和生姜香精，效果嘛……
       生姜的历史已经有上了，现有卿秀传承艾姜养发古方，融合汉方草本养发精髓，结合现代高科技工艺，坚持6道传统手工压榨，无需添加辣椒油发热剂，精粹生姜精华，再配合蜂蜜、艾叶、牡丹、侧柏等多味中药精华，防脱育发！养发护发，帮你重拾秀发活力，重获秀发生命力！

此外，关于洗头还有一事要说明，那就是千万要控制次数，有小伙伴酷爱洗头，一天恨不得洗三次，这种看上去很爱干净的做法，其实是很不健康的。
如果头皮一点皮脂都没有，会导致头皮更容易出现问题，具体就不说明啦，总之一般来说 一周洗头大概3-5次就足够了！

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