王子·艾扬格精进工作坊精彩课堂丨印想瑜伽携王子让爱延续

9月21日起，艾扬格瑜伽国际认证老师（Intro2）、中国艾扬格瑜伽学院7月密集I主教老师——王子在印想瑜伽开始了艾扬格倒立、扭转、后弯精进密集课工作坊。让我们一起来看一下，王子老师为我们带来的精彩课程。

艾扬格瑜伽是细节性、性、正位性、序列性和实践性相结合的艺术。本次王子老师的工作坊着重教导学员掌握经典的瑜伽体式，并通过技术细节，动作次序，停留时间，提高自我练习的正确性与安全性，唤醒身体的觉察。

在王子老师课堂上，学员们能有效提升身体的稳定度，改善肌肉的僵硬劳损，纠正练习的劣习，找到平衡。

扭转—围绕身体中心扭转
倒立——像山式一样倒立
后弯——拥有优雅的姿态

通过学习能够了解艾扬格辅具的基础应用及目的，掌握安全有效的练习方法，为以后的深入学习和自我练习建立良好的根基，让正确的习练方法伴随学员在瑜伽路上稳步前行。

值得一提的是，超有爱的王子老师，与超热衷于公益活动的印想瑜伽，除了在瑜伽传播上一拍即合之外，在公益事业更是心心相印。


在印想瑜伽的筹办下，王子老师提前来到印想瑜伽·极地艺术空间，为青岛的瑜伽爱好者、瑜伽老师、爱心人士，上了一堂『艾扬格·爱心公益课』。


公益课结束后，印想瑜伽并将所得的全部费用捐给了当地的流浪狗救助站。总计1680元，其中1000元交给了医院，作为流浪狗狗的救治费用，另外618元用于购买狗粮并送到了救助站。

自今年3月8日，『印想基金』正式成立起，爱心爆棚的印想家人就开始燥起来了。

在印想12典上，印想瑜伽更是携手国际瑜伽大师Garth Hewitt（美国）把心怀公益的思维传达给了参与盛典的300余位青岛群体女性和数十家新闻媒体。

从走进敬老院，送去家人般的温暖；到爱心接龙，抢购果农家的滞销桃子，在四年里的时间，印想瑜伽全力组织和参与的公益、文化、慈善活动近200场，这真可谓是“沉迷公益，无心其他”。

瑜伽即是爱。瑜伽修行者需胸怀慈悲，需伴随着奉献的举动，去帮助受难者解除苦痛。与弱者分享自己的力量，直至他们变得强壮；与胆小者分享自己的勇气，直至他们变得坚定。倾其所有，成为所有人的庇护所。

同时，瑜伽的本身就是一份以健康为载体的善意。瑜伽不仅可以从身体上修炼人的气质，排除毒素、缓解压力，练习形体的美感，更可以让人在心灵、灵性上有所成长，更是为修行者在心性的提高上起到了积极的作用。

而印想瑜伽作为其中的，更是每位都市修行者的庙宇，为三万余人带来了心灵的慰藉和回响。