诺姆瑜伽联盟丨瑜伽的痛，是身体管理系统与心灵的对话

每个瑜伽初学者在面对瑜伽时的道关卡，就是来自身体的疼痛。有的人甚至自嘲说“我的钢筋混凝土要开始劈叉了”初练瑜伽，很多人并没有太多的舒适感。通常是一节课下来，身体的每一个部位都会感觉到的疼痛。也就是因为这个原因，许多人对瑜伽的热情一而再再而衰，由初的满怀热情到经历一两节课后的心灰意冷，后找各种各样的理由来说服自己放弃瑜伽，借以逃避身体上的疼痛。

逃避痛苦是人类的本能，人天性喜欢追逐舒适感。但是，疼痛是瑜伽给予我们身体管理系统的一件既温柔又狰狞的礼物，疼痛总是伴随着成长，你在田埂边摔了一跤，下次你就会知道走田埂小路时要多加小心；想要一副漂亮整齐的牙齿，就得经历一番换牙的疼痛；想要一副好身材，当然也要经历一场彻头彻尾的健身管理。一个人就好比是一台机器，经常运转的机器出现问题的概率是微乎其微的；相反那种经久不用的机器一旦使用，总是问题百出，甚至会面临淘汰。

当你练习瑜伽时感到的不再是身体上的疼痛，而是心灵上的慰藉时，身体与心灵的对话就开始了。