健身车使用方法以及消耗的热量健身车有助于减肥济南槐荫区健身车门店销售

朗斯柏BC98000磁控健身车
健身车是一种有氧运动 健身车减肥消耗热量
所消耗的热量，而骑自行车也取决于你的锻炼强度，你的身体重量。在60分钟内，160磅。人会燃烧大约292卡路里的热量，当他们的旅行低于每小时10英里，根据MayoClinic.com。然而，美国运动协会估计，一个160磅。人可以消耗7.3卡路里，每分钟或438卡路里的热量，每60分钟周期在每小时10英里。
产品名称：立式健身车
毛重：36KGS 净重：32KGS
包装尺寸：99.5*29.5*67CM
组立尺寸：97*51*140CM
特征：6KGS单向内磁磁控轮，皮带传动，14档阻力调节，电子表不仅可以显示心率、锻炼时间、运动速度、距离、消耗热量等功能，还可以放置手机、平板电脑等娱乐设备。
健身车和动感单车的差别
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。
健身车是目前健身的热门运动器材，使用率排名第二，仅次于跑步机。

但由于健身车比较不会对关节造成运动伤害。因此，对于膝盖或足踝曾经受伤或容易疼痛的患者来说，算是挺合适的健身器材。
健身车还有强弱挑战选择，能够让个人依耐力及身体负荷程度来调整运动强度，增加运动的乐趣，并提高运动的持续性。　　在一天忙碌的工作后，可能无暇出去运动，不妨在家摆个健身车，边看电视边做运动，不要给自己拒绝运动的藉口，让客厅变成运动场，全家一起来运动。
健身车有三个优点:一是有利于达到减脂的目的；二是只要把坐垫调高就能增大髋关节左右摆的幅度,腰部赘肉的减脂；三是保护关节，运动强度低，适用范围广。