苏州万千瑜伽------我们为何要冥想？

 苏州万千瑜伽------我们为何要冥想？

苏州万千瑜伽

我们一说到瑜伽的时候，通常会想到被称之为体位法的各种姿势，
而往往忽略了，瑜伽重要的部分是冥想。

随着人生阅历的丰富，人的记忆中积累的过去经历也越来越多，就好像智能手机，不断运行的过程中，手机储存的东西越来越多，运行速度会越来越慢，直到存储空间被耗尽，各项功能不再发挥作用。而冥想，或许就是清理一个人意识的内存，帮助我们重新理清思绪，放下，归零，重启。

现代生活，压力丛生，每一份压力都会留下不可磨灭的印记，每克服一次压力，生物体就会衰老一分。
而冥想是有效的缓解压力的方式之一，诺贝尔奖得主布莱克本的研究显示，冥想能明显延缓基因老化的速度，甚至还能恢复其活力。

为什么要冥想？

● 在这个充满纷扰和喧嚣的年代，寻找内心的净土。
● 打通经脉，打开七轮，洁净身体，净化心灵。
● 拆除假我防护圈，打开自我，扩展觉知力，激发潜能。
● 清除潜意识中的情绪和压力，释放能量。
● 使人头脑清醒，身心愉悦，精力充沛。
● 缓解压力，放松身心，愉悦心情，放下烦恼，
● 使人的内心更加宁静，重新获得自信，快乐。
● 能够把人引向觉悟、慈悲和完全超脱。

来一起冥想吧~