宝宝夏季容易感冒,怎么预防呢?

　　今天夏天早早就来了，各地气温一直持续升高，炎热的天气，小宝贝们很容易出现感冒发烧，这个时候妈妈们往往不知所措，作为宝妈的我和大家分享一下这方面的经验。

　　那么，宝宝夏季为什么容易感冒发烧呢？

　　1、宝宝力下降：夏天消化酶分泌减少，宝宝自身的消化吸收能力减弱，营养素吸收减少，而且天气炎热，宝宝汗液分泌增多，会消耗更多的能量，闷热的天气影响了宝宝的休息和睡眠，并且天气炎热，宝宝不愿意运动，身体的素质会下降，这些原因导致宝宝的力会下降，更容易出现感冒发热。

　　2、饮食和环境：炎热的天气，宝宝爱上了冰淇淋，爱上了冰西瓜，也爱上了空调，特别是宝宝在户外运动后马上进入了开了空调的房间，温差很大，宝宝很容易出现感冒的症状，另外在家里电风扇或者空调对着宝宝吹也很容易导致宝宝感冒。

　　3、交叉感染：很多家长会带小宝贝去一些公共场所，比如游乐园、游泳池，其实病毒是可以通过飞沫或者被污染的玩具、毛巾等日常的用品传播的，小宝贝如果接触了携带病毒的物品，或者去到人群密集的地方没有做好防护措施，或者和已经生病的小宝长时间玩耍，就很容易感染病毒生病。

　　那么，我们平时应该怎么预防呢？

　　1、注意不要吃生冷食物，饮食要清淡易消化，避免油腻的食物，以免增加消化道的负担，应多吃新鲜蔬果，多喝水，保持大便通畅。

　　2、经常通风通窗，不可让宝宝对着空调或者风扇吹，空调房间室内温度不能低于26摄氏度，避免室内外过高的温差。

　　3、疾病高发阶段，尽量避免带宝贝到人群密集的公共场所，避免交叉感染。

　　4、宝宝足够的睡眠时间，进行适量的户外活动。

　　5、夏季宝宝饮食通常会出现营养素摄入不足或者不均衡，注意通过营养品给宝宝补充各种维生素，服用乳清蛋白增强宝宝的力。