1岁的宝宝辅食介绍以及怎样培养婴儿的认知能力！

1，1～1岁半幼儿训练方案 ：

一、认知能力的培养。
1、观察能力的培养。
　　观察是一种有目的的感觉知觉活动，是发展智力的主要途径。儿童观察事物是通过各个感觉器官来进行的，因此，培养儿童的观察能力，应从发展视觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉能力入手，从他们感兴趣的、注意到的事物开始，有意识地引导他们去观察事物。
(1)观察事物的特性
　　①识别大小。教小儿比较物体的大小，开始可选择形状类似，大小差别显著的物体来练习，如大娃娃与小娃娃，大杯子与小杯子等。
　　②识别形状。
　　教小儿识别物体的各种形状，对发展观察能力十分有好处。先教小儿识别简单的几何形状，如圆形、椭圆形、三角形、正方形等，可用同种颜色的纸板如红色、黄色，剪成两套形状不同的图形如圆形、椭圆形、三角形、正方形，让小儿和家长分别拿一套，教小儿把他手中的圆圈重叠到家长的圆圈上，指给他看，这两个圆圈的形状是一样的\"都是圆的。\"再让他把圆圈与其它形状的纸板比较，告诉他是不一样的。
　　③识别颜色。
　　先从基本的颜色红、黄、蓝、绿进行识别。小儿这时可能说不出颜色的名称，家长也不必在这个阶段要求幼儿说出颜色的名称，但应让幼儿明白\"颜色\"这个词的意思，懂得\"这种颜色\"、\"那种颜色\"的意思，使他意识到颜色也是物体的一种属性，发展观察力。
　　可用一些大小相同、形状一样、颜色不同的积木方块进行练习，如成人手中拿一块红方块，要小儿从几个方块中挑选一个和成人手中一样颜色的方块。小儿学画时，让孩于注意到小草是绿色的，西红柿是红颜色的，让小儿拿绿色画笔画小草，红色的画笔画西红柿。在日常生活中，引导小儿注意周围物品的颜色，如妈妈*围巾是蓝色的，小儿的帽子也是蓝色的，这时便可告诉这两件东西的颜色是一样的。
　　(2)发展幼儿注意力。
　　①注意力的稳定性。幼儿注意力短暂，不稳定，成人应帮助小儿更长时间地集中注意力于一个物体上或一种游戏中。如小儿玩皮球一会儿就扔掉，正要开始做其他的事情，母亲可拿起皮球，教他一些新的玩法，如教小儿用手使皮球在地面上旋转，或对着墙壁滚动皮球，使皮球碰向墙壁自动滚回来，或用球投篮等。 ②扩大注意的范围。教注意物体之间的联系，发展注意力的稳定性和注意的分配能力。在培养小儿观察力时，应多带小儿接触大自然，注意引导孩子调动多种感觉器官参与观察活动，可教小儿看日出日落，风吹草动，听鸟语、闻花香等等。
　　2、记忆力的培养。小儿的记忆是由感觉器官获得的信息积累而成的。有了记忆，小儿才能呈现出日新月异的进步。
　　(1)实物记忆练习。让小儿根据记忆寻找所需要的玩具，如先让小儿看一个小球，然后把它收起来再让孩子在其他的玩具中找这种小球。
　　(2)强化记忆练习。父母可以选择一些形象直观，与婴儿本人关系较为密切的东西和他感兴趣的事物来训练他的记忆。可教小儿认识爸爸、妈妈，自己的名字、五官和身体的主要部位，间隔一段时间，情景再重复。
　　3、思维能力的培养。小儿的思维活动是以周围的实物和具体的活动为基础的。因此，在促进婴幼儿思维能力发展的诸因素中，重要的就是给小儿创造一个有利于动手动脑的环境。
　　（1）发展幼儿解决问题的能力。用语言指点并巩固孩子在解决实际问题过程中所取得成果，帮助他用动词?quot;伸出\"、\"倒转\"、\"挪动\"等来表达他找到的解决办法。词可以帮助孩子自己选出解决问题的方法，同时扩大在解决类似问题时使用这种方法的可能性。
　　（2）发展思维的灵活性。教小儿用同种玩具进行不同的玩法并在日常生活中引导小儿注意观察一种物体的多种用途，以发展小儿解决问题的技巧。如教小儿用钥匙可以开锁，也可以撬开奶粉罐上的铁盖，捅开饮料瓶口的纸封，还可以当笔在泥地上画画等等。筷子是用来吃饭的，但偶尔也可用它搅拌浆糊、药液，甚至当灯笼的提手等。
　　4、想象力和创造力的培养。
　　（1）辨别音响。给孩子听不同的声响，让孩子判断是什么东西发出的声音。
　　（2）手影表演。成人可利用灯光或阳光下的投影用手做成小鸟飞等动作，引导小孩子观看、想象。
　　（3）看图片。通过看图片，认识图片中的人物、物品，说出\"是谁？\"，\"在做什么？\"，\"是什么东西？\"，\"做什么用？\"。
　　二、动作能力的培养。
　　1、继续训练小儿立行走的能力和行走的稳定性，以促进运动的协调性和躯体的平衡能力。可和小儿一起拖拉玩具车，教小儿拉着小车向前走、侧着走、倒退走等。准备一个较大的皮球，成人将球滚到小孩子脚边，教他抬脚踢球。
　　2、发展小儿走、蹲、弯腰动作。将玩具散放在各处，要求小儿收捡玩具交给成人或放在固定的地方。
　　3、训练小儿下床。当小儿爬到或走到距床沿约30厘米处，就训练他调转身体，头朝里脚向床边方向，然后让他们倒退着向床边爬行，直至脚踩地。开始成人应在小儿背后保护一下，防止小儿动作不稳仰倒在地。可用同样方法教小儿从坐在沙床上或椅上转身下地。

婴幼儿应该怎样健康合理的饮食以及怎样培养宝宝的认知能力！ - m - 天使宝宝
2，婴儿饮食方面该如何做：

婴幼儿饮食习惯的养成，常被很多父母们所忽略，认为饮食习惯好坏并不重要，在其长大后一定可以慢慢修正，其实在零至一岁时所养成的饮食习惯，会影响到孩童期的饮食习惯，甚至持续影响到成人后的饮食习惯，这点很明显地由现在肥胖学童的饮食行为中可以印证，他们多半不爱吃蔬菜，且偏好高油脂、高醣类的油炸食物或饮料，追溯其婴幼儿时，就比同年龄者来得肥胖些，加上父母有着「白白胖胖的小孩才健康、才强壮」的错误观念，肥胖就自然而然伴他终生。

　　既然婴幼儿时期的饮食习惯是如此的重要，影响是这么地深远，那做父母的到底该如何帮忙婴幼儿，使其从小就能培养良好的饮食习惯呢？

　　以下列举几点与各位分享：

　　在副食品添加方面
　　一定得由少量开始，一次只添加一种新的食物，并注意宝宝皮肤是否起红疹？是否解稀水便？若有上述不良反应，则应先停止喂食此种食物。若其拒食新的食物，不要强迫喂食，否则会使宝宝日后对此食物产生厌恶感，所以当尝试多次以后，宝宝仍噘嘴不吃，则应隔一～二星期后再试试看。

　　在调味品添加方面
　　应注意不要使用刺激性的调味品，并且要了解，不可以成人的味觉来添加盐，应只用少许的盐来调味即可，否则极易养成吃较咸、重口味的饮食习惯，对宝宝的肾脏或其日后罹患高血压、心血管疾病的机率便提高了。

　　培养良好的卫生习惯
　　在宝宝六、七个月大的时候，即会开始自己用手挟着奶瓶喝奶，偶尔也会抓起食物往嘴里送，此时照顾者应注意其手干净与否？可在宝宝要吃之前，用干净的毛巾将其手擦干净，再让他自己去抓食。等宝宝慢慢长大之后，再教导其养成「饭前洗手、饭后漱口」的好习惯，当然父母本身便应该「以身作则」，给你的小孩一个学习的好榜样。

　　断奶并非不喝牛奶
　　一般所言的“断奶”，听起来似乎不需再喝奶了，事实上，它的意思是“断奶瓶”、而非“不喝奶”，所以应称为“离乳”是较恰当的说法。一般在婴儿九个月大的时候，其大拇指和手指的发育渐趋完善，较能互相配合，此时正是“离乳”的好时机，可训练宝宝自己用手拿杯子（好是适合宝宝手方便拿的大小、重量、坚固耐摔并有握柄的杯子）来喝奶。另外照顾者也须有“奶可能溅得满地”的心理准备，要有耐心陪其度过每一次练习时的挫折，不能大发脾气，如此宝宝才不会畏惧尝试，才有可能顺利离乳。

　　食物的形状、颜色也能吸引宝宝
　　若您辛苦准备了好吃又营养的食物，却发现你的宝宝兴趣缺缺、不屑一顾的时候，先别急着哭丧着脸，或对你可爱的宝宝发脾气，应先静下心来，想想是否与上一餐的间距太短了？是否生病了、想睡觉或活动量不够？是否有吸引其注意力的一些事物，如电视未关、正在玩玩具等等，这些都可能导致其不吃的原因，应找出来并设法在宝宝吃东西时尽量避免。

　　另外，应在宝宝吃的食物调理方面多下功夫，多变化，或将食物做成可爱的图形，并注意汤匙、碗或杯子色彩、形状的搭配，吸引宝宝的注意，营造舒适的进食环境，如此便可大大地提高宝宝的进食欲望。但或许如此千辛万苦的准备，连哄带骗地喂他，宝宝仍不领情时，则不妨悄悄地将食物收起来，也不必责骂他或将生气全写在脸上，等下次吃饭时间，肚子饿了，便会乖乖地吃了。

　　千万别把你的习惯带给宝宝
切记不要以为你不喜欢吃的食物，您的宝宝一定也不喜欢吃，并且注意在喂食宝宝吃的时候，千万别将你厌恶此种食物的感觉或以言语或以脸部表情表现出来，可别认为你的宝宝仍太小，不会察觉哦！举例来说，父母不喜欢吃青菜的宝宝绝大部份也不喜欢吃青菜，除了父母本身饮食习惯慢慢修正之外，如何鼓励宝宝吃青菜也是相当重要的，如“水手卜派爱吃菠菜才会长得强壮、有力气”，又如“白花菜是小雨伞”、“兔子也吃红萝卜”等话语，来促使宝宝有想吃的感觉。

　　均衡的饮食
　　在食物的供应上，应注意均衡与否？
　　所谓的均衡饮食即意指每天的食物要包括下列五大类：
　　1.主食类，即五谷根茎类。
　　2.肉鱼豆蛋类。
　　3.蔬菜类。
　　4.油脂类。
　　５.奶类。并注意份量的搭配，如此才不致于有营养素缺乏的顾虑。
　　以上几点仅是提供给为人父母的各位做参考，但每位宝宝的个性与脾气是不相同的，仍应依其个别的差异来教导，同时不要忽略了，你们可是宝宝学习的榜样。若有任何营养上的问题，建议您不妨找的营养师协助，不但要培养良好的饮食习惯，更要达到均衡且良好的营养。

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