重庆儿童心理辅导：规则

重庆儿童心理辅导：规则

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孩子需要有底线有原则的父母，来帮助他学习面对人生的过程。然而，重庆寸草心理认为孩子学习原则的方式却是不断测试父母的底限。因此为孩子立规矩和原则，已成了父母重要的挑战。这里推荐一种规则教育法，供大家参考。
　 　爱的管教五大基本法则
　　研究发现，在爱的关系中进行管教，效果比较好。“爱的管教”建立在相互尊重、相互合作的基础上。但是，爱与管教之间的尺度，究竟该如何拿捏？首度提出“正向管教”（Positive Discipline）一词的珍·尼尔森（Jane Nelsen）指出，“爱的管教”包括五大基本法则：
　　法则一：和善但坚定的态度
　　和善等于尊重，用语言理解孩子的内心感受。坚定，是指温柔的坚持。
　　尼尔森指出，严厉型的父母往往过于控制、缺乏善意；宠溺型的父母则缺乏设立限制的能力。孩子的自律和责任感，只有父母和善但坚定的态度才能培养出来。
　　“和善但坚定”的常用话语包括：“我知道你能换一种尊重别人的说法”“我很在乎你，愿意等到我们能相互尊重时再讨论”“我知道你能想出好办法”等。
　　法则二：让孩子感觉自己是重要的
　　孩子是社会的产物，他强烈的动机就是希望有归属和被重视的感觉。他所做的每一件事都是为了争取定位，证明他是家里的一分子。缺乏归属感的孩子，容易把控制局面、伤害别人当成自己行为的目的。在充满归属感和安全感的家庭氛围中，孩子更能担负起自己行为应有的责任。尼尔森同时建议父母，应该多提供实际操作的机会，让孩子从小对家庭有所贡献，既能培养归属感，也能提高生活技能。
　　法则三：运用长期有效的技巧
　　过去父母习惯用惩罚来管教孩子，因为惩罚可以“立即”制止不良行为。但孩子只是暂时不做不对的事，却没有学到什么是该做的事。短期有效的惩罚甚至会带来一连串负面的影响，例如：反叛、自我概念低落、自暴自弃等。有别于惩罚，爱的管教要教孩子做该做的事。
　　两大长效技巧包括：
　　一、引导孩子参与规则的制定，激发正向行为；
　　二、提供真实的学习情境，让孩子从体验自己行为的合理后果，学会自我负责。尼尔森提醒父母，避免在盛怒下使用合理后果，否则也将流于惩罚。
　　法则四：发展解决问题的能力
　　爱的管教强调，孩子做错事正是学习的好机会。孩子出现行为问题时，父母可以运用开放式的提问，教孩子从错误的行为中汲取经验、学会自己面对问题、厘清问题的症结、尝试解决问题的各种技巧、思考出替代行为的方案，进一步提升解决问题的能力。
　　孩子专注于解决问题的同时，也在了解自己。例如，孩子为了抢玩具而一把推开妹妹，可以等孩子冷静下来时问他：“你当时想要做什么？”“现在应该怎么做比较好？”“如果下次发生同样问题，可以有什么不一样的做法？”运用开放式问题，跟孩子探讨他的选择造成的后果，引导孩子把焦点放在寻找解决策略，进而支持他弥补错误。
　　法则五：培养孩子的自我价值感
　　孩子的自我价值感是决定他后续行为的关键因素。行为偏差的孩子，是“自觉我不够好”的孩子。尼尔森指出，孩子像植物需要水一样，透过父母的不断鼓励，才能体会自己有能力，能够对发生在自己身上的事产生影响，或决定如何回应。
　　为了培养孩子“我做得到”的自信，父母平时要多关注孩子的优点，适时给予肯定。只要孩子在某个方面的信心大增，就能把这份自信延续到其他方面。

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