跳爵士舞能减肥吗学跳爵士舞的好处是什么

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爵士舞动作劲爆、性感，收放控制，让你在尽情舞动的同时，达到满意的运动健身效果。

长期跳爵士舞，能够减肥塑形，加强肌肉的控制力达到减脂增肌的健身效果。还可以起到很好的塑造身体肌肉线条，减少腰腹部多余脂肪，改善含胸驼背的不良体态。释放工作压力，增强女性自信心、提升气质。还可以增进 夫妻（朋友）感情，交到很多志趣相同的朋友，可增加身体的协调性！

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