尚礼村带您了解经常喝茶的好处

尚礼村在线：一壶好茶，一瓶老酒，一群好友，一个村落！
乡土田园，亲近自然，流觞曲水，品茗论道，这是我们共同的心灵之旅！
喧嚣都市，共同饭醉，推杯换盏，酣畅淋漓，这是我们共同的愉快生活！

喝茶是民族接待客人朋友常见的方式，三五好友聚在一起，品茗论道，畅聊人生；可以看出喝茶是一种艺术也是一种传统饮食文化。但是喝茶有什么好处呢？这些恐怕很多朋友都不是很了解。

尚礼村解说：经常喝茶到底有什么好处呢？
1、养生保健防老
由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此具养生保健功能；每天喝三两杯茶可起到防老的作用，喝茶能抑制细胞衰老，使人，茶叶的作用是维生素E 的18倍以上。

2、提神醒脑
茶叶中的咖F碱能促使人体神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

3、保护牙齿
喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常喝茶龋齿可减少60%。

4、杀毒灭菌
茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

5、防暑降温
喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

6、有助消化、塑形

茶叶中的咖F碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力，对塑形有着不错的效果。

7、平衡血液酸碱度
茶叶含咖F啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

8、茶能消除疲劳，，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

9、防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达97%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

以上是大家比较关心的几点喝茶好处，如果您会喝茶，那么对身体是百益而无一害的，但是喝茶也是有方法的，如果您平时喝茶不加注意，那么也是对身体有坏处的。那么喝茶到底有哪些坏处呢？下一篇将为大家介绍喝茶应避免哪些误区，对喝茶有兴趣的朋友还可以关注尚礼村在线公众号动态了解更多关于茶酒字画珍藏的资讯!