合肥茶叶店装修，喝茶的好处与坏处，只为健康生活

在生活中的时候，相信很多的人都很喜欢喝茶吧。没错，喝茶确实是一个很好的保健和养生的方式。茶叶中间一般都是含有丰富的蛋白质、维生素和茶多酚的。这些物质都是对我们的身体健康有好处的。总得来说，喝茶的好处是很多的。但是实际上，喝茶也有坏处哦。下面介绍一下喝茶的好处与坏处。
一、喝茶的好处
1.喝茶直接的好处就是可以帮助我们振奋精神，也就是说，当我们在工作的特别疲惫的时候我们只要喝一点茶就可以帮助我们振奋精神。同时它也是可以帮助我们提高思维能力的哦。
2.多喝茶可以帮助新陈代谢，由于现在我们能够食用的食品是比较的多的，所以很多人的新陈代谢功能就不是很好。所以我们就应该在生活中饮用一点茶，帮助我们改善新陈代谢。
3.美容和减肥。相信这两个好处是所有女性都很向往的吧。常常喝茶就可以达到美容养颜的效果哦。当我们吃完饭等待半个小时之后饮用一杯茶的话，还可以起到清肠胃的功能。这样我们对我们的减肥也是有利的。
4.当夏季到来的时候，温度就会比较的高。这个时候人们往往都会比较的烦躁。我们只要喝一杯热茶，就能让自己的身体感到清凉。只有热茶才具有这个功效哦。
二、喝茶的坏处
喝茶一般不适宜在餐前或者是临睡前饮用，睡前喝茶容易影响到睡眠的品质，因此适宜的喝茶时间为餐后。同时每次饮用的茶水不适宜太浓，也不能放置太久，而且放置冷了的茶水好不要再喝。另外，如果是在服用药物期间，使用茶水得以配合服用，将会影响到吃药的效果。并且对于一些变质的茶，或者是冲泡的头道茶、隔了夜的茶都是不适宜喝的，而中老年人是不适合于饮用生茶的。