宜昌心灵宇宙成长训练系统

心理自助是指人们有意识地调节自身情绪、改善心理问题的行为和活动。心理自助既可以用于治疗抑郁、焦虑等情绪和心理疾病，又可以帮助人们进行自我探索，通过深入地了解和认识自己获得成长和发展。心理自助系统可以地帮助使用者提高自我认知能力，学习心理健康知识，提高心理素质，获得自我成长，可以自我探索，对自身的心理状态、思维方式、情绪反应和性格能力等方面的深入觉察。让来访者学会自我心理调适的方法，普及心理健康知识，传播心理健康理念。

音乐放松椅包括：反馈型和非反馈型等智能身心反馈型、体感音乐放松椅等。可使来访者达到放松的目的，稳定情绪、调节压力、提高身心健康和工作学习效率。

心理健康自助系统以认知行为疗法为核心理论支撑，辅以音乐放松，帮助人们更好的建立自我认知，并提供相关的建议和方法，帮助个体进行自我探索、自我调节和自我发展。