东莞催乳师培训产后催乳的10种技巧

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　　东莞市珍爱亿佳健康管理有限‌‌公司，是一家从事母婴健康管理服务的品牌家政公司，也是东莞*的母婴健康管理企业之一。是一家集培训服务、月嫂服务、家政服务加盟连锁为一体的综合务公司。

　　以真诚有爱，敬业的精神服务亿万家庭，为企业价值观

　　以服务一家，满意一家，幸福一家为企业宗旨

　　以用心做事，用爱做人，为企业格言

　　以诚心、真心、爱心、细心、耐心为企业服务理念

　　公司拥有一支有二十多位有大爱、懂感恩、且敬业的人士组成的管理和师资团队，同时拥有一支综合素养好、文化素质高、服务技能强的月嫂和育婴的服务团队，迄今为止和多个机构合作，有医院，月子中心，康复馆，理疗馆等，帮助更多的员工就业。

　　同时，整个服务团队都懂得有一种励志叫做坚持，有一种境界叫做奉献。公司将一如既往严格，以的师资培训的人员为理念，充分满足市场的需求，为千家万户提供，高素质的家庭服务。

　　东莞催乳师培训-产后催乳的10种技巧？

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　　从怀胎十月到一朝分娩的碎骨之痛，再到初为人母学着去哺乳，内心忐忑不安却又幸福满满！下面是东莞催乳师培训小编为新妈妈介绍的10种产后催乳技巧！一起来学习下吧！

　　1、注意“食”效利于催乳

　　新妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　2、两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　3、多多吮吸利于催乳

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、吸空乳房利于催乳

　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　5、保持好心情利于催乳

　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　　6、补充水分利于催乳

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　7、充分休息利于催乳

　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　　8、根据乳头情况采取不同措施

　　对于扁平、小、、凹陷的乳头，多吸吮都是有效的下奶方法。可能在初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

　　9、催乳期间避免乳头受伤

　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

　　10、催乳原味蔬菜汤

　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有发奶作用。以后每天不少于喝两次。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　好了，以上就是东莞催乳师培训小编为新妈妈介绍了产后催乳的10种技巧，希望对你有所帮助，如果还有什么疑问请登录珍爱亿佳官网联系客服咨询！