未来式减肥训练营的减肥给学员进行疾病史、运动史，心肺功能，肌耐力，身体成分，柔韧性，体位评估方面的问卷和测试，医学检测、然后教练会通过对每位学员的测试结果进行具体分析，给出运动方案和饮食方案。由于每位营员的身体情况，运动能力都不同，所以执行的运动方案和饮食方案也是因人而异，这样才能真正地处理好每位学员不同的情况。在执行的过程中，制定的方案要求生活化，目标是要使运动项目和饮食的菜品贴近学员的生活，在未来式减肥营中具备可执行性，并且出营回家以后也可以很容易地继续执行才可行。所以未来式送给学员的一句..